Psychische Gesundheit: wo man psychische Gesundheit bekommt

Persönliche Therapie

Dies ist der häufigste Typ. Sie treffen sich normalerweise einmal pro Woche mit einem psychiatrischen Fachmann in seinem Büro für eine Stunde oder weniger. Sie werden forschungsbasierte Techniken anwenden, um Ihre Probleme zu bewältigen und Herausforderungen zu bewältigen.

Staatlich finanzierte Gesundheitszentren

Dies sind eine gute Option, wenn Sie keine Krankenversicherung oder viel Geld für die Therapie haben. Der Betrag, den Sie zahlen, basiert auf Ihrem Einkommen. Sie können online suchen, um ein Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe zu finden.

Colleges und Universitäten

Einige Hochschulen und Universitäten bieten kostengünstige Therapiesitzungen mit Doktoranden an, die Beratungserfahrung benötigen. Ein lizenzierter Fachmann wird die Sitzung überwachen. Rufen Sie die psychologische Psychiatrie oder das Verhaltensgesundheitsministerium der Schule an, um zu fragen, ob der Öffentlichkeit eine Therapie zur Verfügung steht.

Online -Therapie

Es ist wie eine traditionelle persönliche Beratung. Es ist eine bequeme Möglichkeit, überall dort mit einem psychiatrischen Fachmann zu sprechen. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie einen vollen Zeitplan haben oder in einer ländlichen Gegend leben. Und es kann weniger kosten, wenn Sie keine Versicherung haben. Stellen Sie sicher, dass der Therapeut lizenziert ist. Viele Staaten haben Online -Verzeichnisse.

Krisenlinie

Die gemeinnützigen Organisationen der Bundesregierung und andere Gruppen bieten Menschen, die sich mit Krisen für psychische Gesundheit befassen, eine kostenlose private Unterstützung. Ausgebildete Berater und Spezialisten sind in der Regel 24 Stunden am Tag 7 Tage in der Woche verfügbar, um mit Ihnen über Ihre Sicherheit und Ihren Gefühl zu sprechen. Sie können Sie auch mit Ressourcen und Behandlung in Ihrer Region verbinden.

Veteranenkrisenlinie

Es gibt auch eine Krisenlinie für militärische Veteranen ihrer Familienmitglieder und Freunde. Sie können sich mit geschulten Respontern mit der Abteilung für Veteranenangelegenheiten per Telefon oder Online -Chat verbinden. Der Service ist kostenlos und viele der Responler sind auch Veteranen.

Krankenhäuser

Wenn Sie eine schwerwiegende psychische Gesundheitskrise haben, müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus gehen. Dies ist normalerweise die erste Wahl, wenn Sie in Gefahr sind, sich selbst oder andere zu schaden. Stationäre und Tagesbehandlungsprogramme können Ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen und die Dinge wieder in die richtige Kurs zu bringen.

Unterstützungsgruppen

Gruppeneinstellungen können Ihnen dabei helfen, sich nicht allein zu fühlen, wenn Sie sich mit psychischen Gesundheitsproblemen befassen. Fünf bis 15 Menschen konzentrieren sich auf ein Problem wie Depressionen oder Angstzustände für 1-2 Stunden pro Woche. Ein Therapeut führt die Gruppe an. Einige Menschen machen zusammen mit Einzelsitzungen eine Gruppentherapie.

Medicaid und Medicare

Das Medicaid-Programm bietet eine Krankenversicherung für qualifizierte Kinder mit niedrigem Einkommen erwachsener Kinder und Menschen mit Behinderungen. Finanziert von US-Bundes- und Landesregierungen, beinhaltet es kostengünstige oder kostenlose Behandlung für psychische Gesundheit.

Klinische Studien

Forscher verwenden diese, um neue Behandlungen zu testen, um festzustellen, ob sie sicher sind und gut funktionieren. Dies ist auch eine Möglichkeit für Sie, auf neue verschreibungspflichtige Medikamente zuzugreifen, bevor sie der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. Dies schließt Medikamente für psychische Gesundheit ein. Der Sponsor der klinischen Studie deckt die Forschungskosten ab, aber Sie oder Ihre Versicherungsgesellschaft müssen möglicherweise andere Dinge wie Krankenhausaufenthalts -Labortests und Arztbesuche bezahlen.

Video und Arbeitsbücher

Diese Behandlungsoptionen können allein oder von einem Therapeuten geleitet werden. Suchen Sie online oder fragen Sie Ihren Therapeuten nach Vorschlägen.

Mobile Apps

Sie können sie alleine oder mit anderen Behandlungen verwenden, um Stress zu verwalten, Ihre Stimmung und andere Dinge. Diese Apps sind meist kostengünstig oder kostenlos, was ein Plus ist. Aber Sie möchten sicherstellen, dass sie vertrauenswürdig sind. Forschen Sie ein wenig nach, um zu sehen, wie die App sensible Daten verwendet.

Hilfsprogramm für Mitarbeiter (EAP)

Möglicherweise können Sie kostenlos mit einem Therapeuten sprechen, wenn Ihr Job über ein Arbeitnehmerhilfeprogramm (EAP) verfügt. Fragen Sie Ihren Personalvertreter, ob es verfügbar ist und wie Sie loslegen.

Psychische Gesundheit: wo man psychische Gesundheit bekommt

Quellen:

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Referenzen:

• American Psychological Association: Was Sie wissen müssen, bevor Sie sich für eine Online -Therapie entscheiden Psychotherapie: Gruppentherapie verstehen Therapie.
• Angst
• National Cancer Institute: Bezahlung für klinische Studien.
• Nationales Institut für Altern: Klinische Studien: Leistungsrisiken und Sicherheit Was sind klinische Studien und Studien?
• Medicaid.gov.
• US -Gesundheitsministerium und menschliche Dienste: Wer hat Anspruch auf Medicaid?
• Mayo -Klinik: 'Depression (Major Depressive Störung)' 'Psychotherapie'.
• Ein Mind Psyberguide: Mental Health Apps und wie sie helfen können über einen Mind Psyberguide.
• US -amerikanisches Amt für Personalmanagement: Was ist ein Mitarbeiterhilfeprogramm (EAP)?
• Veteranenkrisenlinie: 'Welcome to the Veteranenkrisenlinie' 'FAQ.'
• Nationale Selbstmordprävention Lifeline.
• SAMHSA: 'Nationale Helpline.'

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