Die 10 BESTEN Meditations-Retreats in Sri Lanka (2024)

Sri Lanka ist eine kleine Insel, die viel zu bieten hat. Mit endlosen Naturlandschaften, atemberaubenden Stränden und einer Fülle unglaublicher Wildtiere ist es die perfekte Kulisse für jemanden, der dem Stadtleben entfliehen und innere Heilung finden möchte.

Es ist ein spirituelles Land, in dem sich die Mehrheit der Bevölkerung als Buddhisten identifiziert. Wenn Sie also nach einem Meditationsurlaub in Sri Lanka suchen, wenden Sie sich an die Experten.

Meditationsretreats ermöglichen es Ihnen, Ihre Gedanken auf andere Dinge zu konzentrieren, weg von den Problemen zu Hause. Sie können auch etwas über ayurvedische Praktiken lernen und sich in einem Raum aufhalten, der Heilung, Verjüngung und Entspannung fördert.

Sri Lanka platzt geradezu aus allen Nähten mit Meditationsheiligtümern, die Zufluchtsorte für Menschen bieten, die ihre emotionale Gesundheit verbessern und ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen möchten.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Retreat das Richtige für Sie ist und nicht wissen, wo Sie suchen sollen, machen Sie sich keine Sorgen, denn dieser Leitfaden verrät Ihnen alles, was Sie über einen Meditationsretreat in Sri Lanka wissen müssen.

• Warum sollten Sie einen Meditationsurlaub in Sri Lanka in Betracht ziehen?
• So wählen Sie den richtigen Meditationsurlaub in Sri Lanka für Sie aus
• Die 10 besten Meditations-Retreats in Sri Lanka
• Abschließende Gedanken zu Meditationsretreats in Sri Lanka

Warum sollten Sie einen Meditationsurlaub in Sri Lanka in Betracht ziehen?

Fühlen Sie sich müde, unwohl oder von sich selbst oder der Welt um Sie herum getrennt? Das Leben in der modernen Welt kann manchmal überwältigend sein und Sie von Ihrem spirituellen Selbst trennen.

Es ist leicht, sich ins Hamsterrad zu verstricken, aber ein solches Leben kann dazu führen, dass man sich müde und ausgelaugt fühlt, selbst wenn man alles andere richtig macht. Es kann Sie unmotiviert und unkonzentriert machen und im Allgemeinen Ihre emotionale und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Diese Orte sind auch perfekt, wenn Sie auf Ihrer Reise auch Ihren Schlaf verbessern möchten.

Ein Meditationsurlaub in Sri Lanka kann Ihnen dabei helfen, all diese Probleme zu lösen. Es ist Ihre Chance, sich vom Lärm, den Anforderungen und der Hektik des modernen Lebens zu distanzieren und sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.

Die Praktiken in diesen Heiligtümern unterstützen und fördern das Wachstum Ihres Geistes und Ihrer Seele. Sie können eine Zeit intensiver innerer Entwicklung sein, die Sie danach gesünder, glücklicher und mit einem besseren Selbstgefühl zurücklässt.

Was können Sie von einem Meditationsretreat in Sri Lanka erwarten?

Sri Lanka ist der ideale Ort für einen Meditationsurlaub. Es gibt so viele Kulissen, die eine Verbindung zur Natur bieten, die man zu Hause einfach nicht finden kann. Ich meine, wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, einen Elefanten durch Ihren Garten laufen zu sehen?

Der Ort ist einer der besten Vorteile bei der Teilnahme an einem Meditationsretreat in Sri Lanka, aber es gibt noch mehr.

In diesem Land gibt es eine große Vielfalt an Retreats, von speziellen Meditationszentren, die eine Vielzahl von Meditationstechniken und -disziplinen anbieten, bis hin zu solchen, die andere Meditationsformen wie Yoga kombinieren.

Egal welche Art von Retreat Sie besuchen möchten, Sie werden Retreats finden, die für jedes Niveau geeignet sind. Das bedeutet, dass Sie aus dieser Erfahrung alles gewinnen können, was Sie wollen. Wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben, ist das kein Problem. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang meditiert haben, ist das großartig! Denken Sie niemals, dass es für Sie nichts mehr zu lernen gibt.

Sie können auch Retreats finden, die andere Aspekte der Heilung Ihres Körpers fördern, wie zum Beispiel die ayurvedische Medizin, eine der ältesten Gesundheitstraditionen der Welt, die aus Sri Lankas Nachbarland Indien stammt.

So wählen Sie den richtigen Meditationsurlaub in Sri Lanka für Sie aus

Es gibt kein Meditationsretreat, das für jeden geeignet ist. Sie sind ein Individuum mit individuellen Bedürfnissen und Wünschen nach Ihrer Auszeit von der Welt.

Was Sie aus dem Retreat mitnehmen möchten, ist für die Wahl eines Meditations-Refugiums von größter Bedeutung. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise ernsthafte innere Arbeit leisten, oder Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Ausbildung, die Sie zu Ihrer Sri Lanka-Rundreise hinzufügen und mit nach Hause nehmen können.

Nachdem Sie Ihre Ziele herausgefunden haben, müssen Sie Folgendes berücksichtigen …

Rundgänge durch New York City

Standort

Der Standort ist einer der wichtigsten Aspekte bei der Wahl eines Rückzugsortes. Sie möchten einen Ort, der ruhig und gelassen ist und der Ihre innere und äußere Arbeit fördert. Die Retreats in Sri Lanka sind über das ganze Land verteilt, sodass Sie während Ihres Aufenthalts eine Vielzahl von Umgebungen genießen können.

günstige beste Hotels

Wann Reisen in Sri Lanka Sie sollten immer in der Südprovinz bleiben, da der Norden etwas unsicher ist. Im Dorf Thudugala in der Westprovinz herrscht eine lokale Atmosphäre.

Die meisten Rückzugsorte liegen außerhalb der Stadt, da es hier darum geht, abzuschalten und raus in die Natur zu gehen. Wenn Sie jedoch nur wenig Zeit für einen Rückzugsort haben, suchen Sie nach einem in der Nähe von Kandy in der Zentralprovinz, einst die Hauptstadt der alten Könige von Sri Lanka. Es liegt auch am Haupttouristenweg in der Nähe aller Top-Sehenswürdigkeiten Sri Lankas.

Praktiken Methoden Ausübungen

Eines der besten Dinge an den Meditationsretreats in Sri Lanka ist die Tatsache, dass sie auf jedes Niveau zugeschnitten sind. Das bedeutet, dass Sie von der Erfahrung etwas haben, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind.

Was die Übungen selbst betrifft, gibt es natürlich jede Menge Meditationsarbeit. Dazu gehören oft Atemübungen, Meditation in der Natur und Mantra-Sitzungen.

Meditationsretreats werden oft auch mit anderen Praktiken wie Yoga kombiniert. Yoga ist eine Form der Meditation, die Bewegung und Atemarbeit kombiniert, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Yoga-Sitzungen sind in der Regel eine Mischung verschiedener Yoga-Stile, von Yin-Yoga bis hin zu restaurativem Yoga, Vinyasa und Hatha-Yoga. Wenn Ihnen die Idee einer Meditation gefällt und Yoga-Retreat in Sri Lanka , es wird Ihnen nie an Optionen mangeln.

Preis

Meditationsretreats in Sri Lanka sind recht günstig, insbesondere im Vergleich zu anderen Orten auf der Welt. Der größte Kostenfaktor ist die Dauer des Retreats. Wenn Ihr Budget knapper ist, suchen Sie nach einem kürzeren Rückzugsort. Sie werden weiterhin viel Meditation, gutes Essen, Yoga und andere Extras genießen.

Ein weiterer Faktor, der den Preis bestimmt, ist der Luxus der Ausstattung. Wenn Sie in einem Privatzimmer in einem Öko-Resort mit Pool übernachten, müssen Sie damit rechnen, mehr zu zahlen als für ein gemeinsames Zelt in der Natur. Wenn Sie nicht viel Geld zum Ausgeben haben, sollten Sie einen Rückzugsort mit einfacheren Annehmlichkeiten in Betracht ziehen.

Vorteile

Einer der größten Vorteile eines Meditationsretreats in Sri Lanka ist der Ayurveda . Nicht wenige Meditationszentren bieten in ihrem Angebot ayurvedische Praktiken an, um Ihre Gesundheit und Ihr Wachstum während Ihres Aufenthalts zu fördern.

Ayurveda ist ein Medizinsystem, das vor mehr als 3.000 Jahren in Indien entstand. Bei diesem System geht es um mehr als nur die Heilung von Krankheiten, es geht um die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Lebens durch natürliche Lebensmittel, Kräuter und Praktiken.

Wenn Sie schon immer einmal eine völlig andere Ess- und Lebensweise erleben und lernen wollten, dann suchen Sie nach einem Rückzugsort, der Ihnen mehr über dieses System der Medizin beibringt.

Weitere Vorteile eines Meditationsretreats sind die damit verbundenen Aktivitäten. Sie werden feststellen, dass täglich Meditation angeboten wird, Sie aber viel freie Zeit haben, um das zu tun, was Sie möchten. Manchmal bieten Retreats andere Aktivitäten an, um die Zeit zu füllen, wie z. B. Wanderausflüge und Surfunterricht.

Dauer

Wenn Sie sich für einen Rückzugsort in Sri Lanka entscheiden, müssen Sie berücksichtigen, wie lange Sie bleiben möchten. Retreats sind in dieser Hinsicht nicht flexibel, Sie können also nicht einfach einpacken und gehen, wann immer Ihnen danach ist – Sie müssen sich verpflichten.

Retreats in Sri Lanka variieren von Wochenend-Retreats über einwöchige bis hin zu 21-tägigen Retreats. Das Angebot ist ausreichend vielfältig, sodass Sie die Dauer finden, die perfekt zu Ihrem Zeitplan passt.

Je länger der Rückzug dauert, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie den größten Nutzen daraus ziehen. Berücksichtigen Sie alle oben genannten Faktoren, wenn Sie sich für Ihren Rückzugsort entscheiden.

Die 10 besten Meditations-Retreats in Sri Lanka

Wenn Sie bereit sind, den Schritt zu wagen und Meditation zu einem wichtigeren Teil Ihres Lebens zu machen, dann werfen Sie einen Blick auf diese Top-Meditations-Retreats in Sri Lanka!

Insgesamt das beste Meditations-Retreat – 10-tägiger Yoga- und Meditationsurlaub in der Natur

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Bei diesem Retreat liegt der Schwerpunkt auf der Fähigkeit der Natur, Körper und Geist zu beruhigen. Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich mit Ihrer inneren Welt zu verbinden. Es entsteht ein echtes Gemeinschaftsgefühl und das wird Ihnen helfen, mit anderen in Kontakt zu treten, die sich auf derselben Reise befinden, und sich stark genug zu fühlen, diese Reise selbst zu unternehmen.

Das Retreat ist für alle Niveaus geeignet und bietet tägliche Meditation sowie Yoga-Kurse, die sich auf verschiedene Disziplinen konzentrieren, um maximalen Nutzen zu erzielen.

Das Retreat wird von der örtlichen Gemeinschaft geleitet und unterstützt diese. Die meisten Lehrer sind Einheimische aus benachteiligten Verhältnissen, die in den Techniken geschult wurden, die Sie lernen werden.

Bester Wellness- und Meditationsurlaub für Frauen in Sri Lanka – 3-tägiger Wald-Yoga-Retreat

• $
• Kandy

Dies ist ein Kurzurlaub, der einiges zu bieten hat, vor allem weil er speziell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. In der Nähe der Großstadt Kandy gelegen, strahlt es eine überraschend einfache und ländliche Atmosphäre aus, in der Sie nah an der Natur leben und gleichzeitig nach ganzheitlichen Möglichkeiten des Wohlbefindens suchen.

Außerdem verwöhnen und nähren Sie Ihren Körper mit viel Bio-Gemüse und -Obst, pflanzlichen Arzneimitteln und ayurvedischen Behandlungen, die Ihre täglichen Yoga- und Achtsamkeitslehren auf die nächste Stufe heben.

Und wenn Sie mehr von dem, was Sie gelernt haben, mit nach Hause nehmen möchten, sollten Sie während Ihres Aufenthalts unbedingt an einer der traditionellen Kochvorführungen des Retreats teilnehmen.

Der günstigste Meditationsurlaub – 5-tägiger Connect to Nature Meditations-Retreat

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Trotz des sehr guten Preises bietet dieser Rückzug eine Menge Übungen, die Ihnen helfen, zu heilen, sich zu entspannen und wieder mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu kommen.

Natürlich gibt es Yoga- und Meditationskurse für alle Niveaus, aber es bietet auch Extras wie Spaziergänge in der Natur und Sitzungen mit Ayurveda-Ärzten. Der Schwerpunkt liegt auf der ayurvedischen Medizin und das Ziel ist es, seinen Gästen während ihres Retreats einen maßgeschneiderten ayurvedischen Medizinplan anzubieten.

Der Rückzugsort ist für alle Niveaus geeignet und bietet köstliche vegetarische oder vegane Speisen, die auf Ihre Allergien oder Empfindlichkeiten zugeschnitten werden können. Sie können sich während Ihres Aufenthalts auch für einige zusätzliche Aktivitäten anmelden, falls Sie mehr aus Ihrer Zeit herausholen möchten.

Bester Meditationsurlaub für Alleinreisende – 5 Tage Naturverbundenheit

• $
• Thudgala, Westprovinz Sri Lanka

Dieser Rückzugsort verfügt über viele Funktionen, die ihn ideal für Alleinreisende und Rucksacktouristen machen. Zunächst einmal ist der Preis wirklich gut. Wenn Sie also mit wenig Geld reisen, sollten Sie sich diese Auszeit trotzdem leisten können.

Zweitens findet das Retreat in der Natur statt und bietet die perfekte Gelegenheit, mit sich selbst in Einklang zu kommen und sich gleichzeitig Zeit für die richtige Meditation zu nehmen.

An dem Retreat nimmt auch ein bekannter tibetischer Yogalehrer namens Tseyang teil, sodass Sie die authentischsten und effektivsten Praktiken von jemandem lernen können, der wirklich dort gewesen ist. Es ist für alle Niveaus geeignet und das Heiligtum mit Blick auf die Knuckles Mountain Range sorgt für die ultimative Atmosphäre.

Rückzugsort für Feinschmecker in Sri Lanka – 5-tägiger Koch-, Yoga- und Meditations-Retreat

• $
• Thugdala, Westprovinz Sri Lanka

Essen, Meditieren und Sport (manchmal auch Yoga) sind wichtige Bestandteile meines persönlichen Tagesablaufs. Nun, dieser Rückzugsort bietet die perfekte Kombination. Eine gesunde Ernährung ist WICHTIG für einen gesunden Geist, einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Bei diesem Retreat lernen Sie die Geheimnisse der köstlichen ayurvedischen Küche Sri Lankas kennen.

Die umliegende Lage ist wunderschön und abgelegen und während Ihres Aufenthalts können Sie sich in den wilden Bergen sonnen, im See schwimmen oder paddeln gehen und wieder in Kontakt mit einer Seite der Natur kommen, die nur wenige moderne Menschen jemals zu sehen bekommen. Es ist die perfekte Umgebung zum Dekorieren und Lernen.

Das Retreat bietet Experten-Yoga-Kurse, erholsame und erhellende Meditation sowie Kochkurse vor Ort. Sie werden außerdem köstliche vegane und vegetarische Gerichte zu sich nehmen, die sowohl aus der westlichen als auch aus der srilankischen Küche stammen, und dabei zusehen, wie die Sonne über den Bergen untergeht – ein wirklich spektakulärer Anblick!

Erhalten 15% RABATT wenn Sie über unseren Link buchen – und die Website unterstützen, die Ihnen so sehr am Herzen liegt

Booking.com wird schnell zu unserer Anlaufstelle für Unterkünfte. Von günstigen Hostels über stilvolle Gastfamilien bis hin zu schönen Hotels ist alles dabei!

Strandmeditations-Retreat – 7-tägiger ganzheitlicher Yoga-Urlaub am Strand in Talalla

• $$
• Talalla, Südprovinz, Sri Lanka

Es gibt nichts Schöneres als den Strand, der Ihnen und Ihren Problemen das Gefühl gibt, klein zu sein und von der Unendlichkeit und der Kraft des Ozeans mitgerissen zu werden.

beste budgetfreundliche Ferien

Dieser Rückzugsort bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Geist und Körper am atemberaubenden Talalla-Strand zu stärken und Ihrer Zeit abseits der Welt all die Entspannung und Erhabenheit zu verleihen, die das Meer mit sich bringt.

Sie essen vegetarisches oder veganes Bio-Essen, machen Vinyasa, Restorative, Nidra oder Yin Yoga und nehmen an täglichen Meditationssitzungen und Workshops teil, die Sie sanft, aber bestimmt auf einen besseren Weg bringen sollen. Für die Umgebung und Übungen gibt es wirklich nichts Besseres als diesen Rückzugsort!

Cry Meditationsretreat in Sri Lanka – 11 Tage Surfen, Meditation, Yoga in Hiriketiya

• $$
• Hiriketiya Beach, Dikwella, Matara, Südprovinz, Sri Lanka

Dieser Rückzugsort ist ideal, wenn Sie Ihr Inneres an einem atemberaubenden, magischen Ort erkunden möchten. Es ist buchstäblich ein tropisches Paradies, denn der Rückzugsort liegt auf einer Landzunge mit zwei Stränden auf beiden Seiten. Die Anwesenheit des Meeres und die Möglichkeit, Outdoor-Erlebnisse zu erleben, werden Sie zum Ausruhen, Heilen und Entspannen anregen.

Und für den Fall, dass Sie mehr brauchen, haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit den Mitarbeitern eine Yoga-Praxis zu entwickeln, die Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht. Tagsüber können Sie in diesem Strandparadies auch das Surfen erlernen oder Ihre Fähigkeiten im Wellenreiten verbessern, bevor Sie sich abends zu mehr Yoga und Meditation niederlassen.

Langzeit-Meditationsretreat – 21-tägiger Ayurveda-Heilurlaub in der Natur

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Es kann viel Zeit in Anspruch nehmen, die Art von Schaden und Krankheit anzurichten, die Sie in einen Rückzugsraum schickt, daher macht es nur Sinn, dass Sie manchmal etwas länger brauchen, um diesen Schaden zu heilen.

Dieser Rückzug wird Ihnen diese Zeit und noch viel mehr geben. Mit 21 Tagen in der wunderschönen Landschaft Sri Lankas haben Sie während Ihres Aufenthalts Zeit zum Entspannen, Entgiften und Regenerieren. Und Sie werden auch mit vielen wertvollen Techniken nach Hause gehen.

Dieses Retreat bietet Yoga-Kurse, Meditationskurse und Ayurveda-Behandlungen an, um Ihren Körper und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu revitalisieren. Es gibt auch köstliche, frische Lebensmittel aus der örtlichen Gemeinde und viele Möglichkeiten, von den örtlichen Lehrern zu lernen.

Einzigartiges Meditations-Retreat – 8-tägiges Panchakarma-Detox-Retreat

• $
• Kandy, Sri Lanka

Möchten Sie Kochkünste erlernen, die Sie mit nach Hause nehmen und zur Verbesserung Ihrer täglichen Ernährung während Ihres Aufenthalts in Sri Lanka nutzen können? Dann müssen Sie Ihre Zeit in diesem Retreat verbringen.

Dieses etwas außerhalb von Kandy gelegene Retreat bietet Ihnen reichlich Gelegenheit, neue Yoga- und Meditationspraktiken sowie Ess- und Lebensprinzipien aus der Ayurveda-Tradition zu erlernen.

Sie haben die Möglichkeit, etwas über Ayurveda im Sinne einer „Vom Hof ​​auf den Tisch“-Philosophie zu lernen und vom Beginn bis zum Ende an der Zubereitung der Mahlzeiten mitzuwirken. Erkunden Sie in Ihrer Freizeit die nahegelegenen Wasserfälle und gehen Sie mit neuen Tipps und Tricks nach Hause, die Ihre Mahlzeiten zu Hause noch viele Jahre lang bereichern werden.

Yoga- und Meditations-Retreat – 8 Tage Ayurveda Yoga und Meditation in Beruwala

• $$
• Beruwala, Bezirk Kalutara, Westprovinz

Dieser Meditationsurlaub in Sri Lanka schafft wirklich eine Balance zwischen traditioneller Medizin, Yoga und innerer Arbeit. Während Ihres Aufenthaltes essen Sie speziell auf Ihren Körpertyp abgestimmte Speisen nach dem ayurvedischen System und erfahren mehr darüber, wie Sie dieses System nutzen können, um besser und gesünder zu leben.

Girona, Spanien, Dinge zu tun

Genießen Sie außerdem Massagen, die die schmerzenden und verstopften Teile Ihres Körpers öffnen sollen, sowie tägliche Yoga- und Meditationssitzungen, die Sie dazu ermutigen, nach innen zu blicken, um Ihr eigenes Glück und Ihre Ausgeglichenheit zu finden.

Und das alles in einem niederländischen Kolonialanwesen, umgeben von üppigem Regenwald und einer authentischen familiären Umgebung!

Versicherung nicht vergessen

Klären Sie IMMER vor Ihrer Reise Ihre Backpacker-Versicherung ab. In dieser Abteilung gibt es eine große Auswahl, aber ein guter Anfang ist Sicherheitsflügel .

Sie bieten monatliche Zahlungen, keine Vertragsbindungen und erfordern absolut keine Reiserouten: das ist genau die Art von Versicherung, die Langzeitreisende und digitale Nomaden brauchen.

SafetyWing ist günstig, einfach und ohne Administrationsaufwand: Melden Sie sich einfach im Handumdrehen an, damit Sie wieder loslegen können!

Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um mehr über die Einrichtung von SafetyWing zu erfahren, oder lesen Sie unsere Insider-Rezension, um den vollständigen, leckeren Knüller zu erhalten.

Abschließende Gedanken zu Meditationsretreats in Sri Lanka

Wenn es darum geht, einen Meditationsurlaub in Sri Lanka zu wählen, gibt es viele erstklassige Yoga-, Meditations- und Ayurveda-Retreats, die Übungen anbieten, die Ihr Leben für die kommenden Jahre beeinflussen werden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Rückzugsort der richtige für Sie ist, werfen Sie einen Blick zurück auf meinen Lieblings-Rückzugsort. Es ist die perfekte Zeitspanne, um das Beste aus Ihrem Aufenthalt zu machen und bietet tolle Übungen und ein echtes Gemeinschaftsgefühl.

Eines der besten Dinge an einem Retreat in Sri Lanka ist, dass Sie die lokalen Gemeinschaften unterstützen, sodass Sie sich am Ende eines jeden Tages noch besser fühlen und Ihre Entscheidungen treffen können.