10 ATEMBERAUBENDE Yoga-Retreats in Sri Lanka (Ausgabe 2024)
Sri Lanka ist eine tropfenförmige Insel, die sich majestätisch aus den azurblauen Wellen des Indischen Ozeans erhebt und ein Juwel für Friedenssuchende ist. Es mag eine kleine Insel sein, aber sie ist auf jeden Fall mächtig und verfügt über eine wunderschön friedliche Energie.
Natürliche Tierwelt ist Teil des täglichen Lebens, eine Fülle von Wäldern, lebhaften Städten und atemberaubenden Stränden. Sri Lanka bietet die ideale Kulisse für Reisende, die sich entspannen und erholen möchten. Tatsächlich ist Sri Lanka mit Abstand eines der beliebtesten Reiseziele für Yoga-Retreats auf dem indischen Subkontinent.
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Ich habe einige der besten Rückzugsorte in diesem magischen Land ausgewählt, an denen man teilnehmen kann. Sie bieten Reisenden die Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren.
Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um Ihre Fitness zu verbessern, sich mit Ihrem Geist zu verbinden, Stress abzubauen oder eine große Offenbarung im Leben zu erleben. Und Sie haben die Wahl zwischen vielen der besten Yoga-Retreats in Sri Lanka.
Ich habe die harte Arbeit geleistet. Ich zeige Ihnen die 10 besten Yoga-Retreats in Sri Lanka!
Wir stellen vor…
Foto: @themanwiththetinyguitar
- Warum sollten Sie einen Yoga-Urlaub in Sri Lanka in Betracht ziehen?
- Wie wähle ich das richtige Yoga-Retreat in Sri Lanka für mich aus?
- Die 10 besten Yoga-Retreats in Sri Lanka
- Abschließende Gedanken zu Yoga-Retreats in Sri Lanka
Warum sollten Sie einen Yoga-Urlaub in Sri Lanka in Betracht ziehen?
Okay, das Wichtigste zuerst: Die Wahl eines Yoga-Retreats ist eine ganz persönliche Entscheidung und Sie sollten sie auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen! Ich würde Ihnen empfehlen, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um verschiedene Pakete durchzusehen und zu vergleichen, bevor Sie Ihre Pläne endgültig festlegen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie in Sri Lanka auf mehr als genug Yoga-Retreats treffen werden. Es gibt so viel zu tun Entdecken Sie Sri Lanka dass Sie einen Urlaub ganz einfach mit einem kurzen Yoga-Retreat kombinieren können, um neue Energie zu tanken!
Da die Insel über eine so abwechslungsreiche Landschaft verfügt, ist buchstäblich für jeden etwas dabei – einschließlich lebhafter Städte, üppiger Regenwälder, Berggipfel und natürlich jede Menge Surfmöglichkeiten.
Was können Sie von einem Yoga-Retreat in Sri Lanka erwarten?
Das Tolle an Sri Lanka-Retreats ist, dass sie sich selten nur auf Yoga beschränken. Sie werden schnell merken, dass diese Retreats oft von vielen anderen Wellness-Aktivitäten begleitet werden. Tatsächlich beinhalten einige Retreats sogar Besichtigungstouren zu nahegelegenen Sehenswürdigkeiten.
Einige Programme (insbesondere die längeren) bieten auch kostenlose Tage an, damit Sie auf Entdeckungstour gehen können!
Fast jedes Yoga-Retreat bietet sowohl Verpflegung als auch Unterkunft an. Günstigere Programme bieten in der Regel Frühstück an, während andere drei komplette Mahlzeiten pro Tag mit Snacks und Getränken anbieten.
Bei den meisten Retreats wird mindestens ein Yogakurs pro Tag angeboten, in Sri Lanka scheint jedoch zweimal täglich die Norm zu sein.
Wie wähle ich das richtige Yoga-Retreat in Sri Lanka für mich aus?
Wenn Sie Ihre Auswahl eingrenzen, denken Sie daran, sich zu fragen, was Sie sich von Ihrem Hochzeitsurlaub in Sri Lanka erhoffen.
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern oder suchen Sie nach einer mentalen und emotionalen Auszeit? Sind Sie ein Yogi, der neue Praktiken erlernen möchte, oder ein absoluter Anfänger, der sich gerade in die Welt des Yoga wagt?
Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, wird es für Sie viel einfacher sein, einen Yoga-Urlaub zu finden, der sowohl Ihrem Budget als auch Ihren Erwartungen entspricht.
Als Nächstes möchten Sie möglicherweise einige praktische Faktoren wie die unten aufgeführten berücksichtigen.
Standort
Sri Lanka ist keine riesige Insel, aber es gibt viel zu bieten. Die meisten Rückzugsorte liegen in ländlichen Gebieten oder an der Küste, sodass Sie mehrere Möglichkeiten haben, die berühmten klaren Lagunen zu genießen! Dank der schieren Fülle an wunderschönen Sehenswürdigkeiten können Sie während Ihres Urlaubs problemlos mit der Natur in Kontakt treten.
Beim Durchsuchen von Retreats empfehle ich Ihnen, die Entfernung zwischen Ihrer Unterkunft und den Sehenswürdigkeiten, die Sie besuchen möchten, zu berücksichtigen. Denn welchen Sinn hat es, bei einer entspannenden Yoga-Sitzung ausklingen zu lassen, wenn man danach nur noch endlose Stunden auf der Straße verbringt?
Praktiken Methoden Ausübungen
Wussten Sie, dass es Hunderte (wenn nicht Tausende) von Yoga-Übungen gibt? Das ist richtig: Während einige Yoga-Stile ein sanfteres Training bieten, bieten andere eine Reihe energischerer Bewegungen, die mit Ihrer Atmung synchronisiert sind.
Mir ist aufgefallen, dass ayurvedisches Yoga in Sri Lanka äußerst beliebt ist und praktisch alle Retreats sowohl Yoga im Ayurveda-Stil als auch Massagen anbieten.
Wenn Sie sich gerade auf den Weg machen, können Sie sich auch Retreats ansehen, die Hatha Yoga anbieten, eine weitere beliebte Praxis in Sri Lanka. Hatha Yoga ist ideal für Anfänger, da es recht einfach ist und nicht viel Flexibilität erfordert.
Erfahrenere Yogis sollten sich in Retreats mit Ashtanga- oder Nidra-Yoga-Übungen wie zu Hause fühlen. Diese sind in der Regel komplexer und erfordern viel Atemarbeit.
Preis
Ah, hier ist die große Frage! Wie viel wird Sie Ihr Retreat kosten?
Nun, ich überbringe hervorragende Nachrichten: In Sri Lanka werden Rupien verwendet, die deutlich schwächer sind als der Dollar. Daher ist es einfacher, das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu bekommen.
Allerdings muss ich darauf hinweisen, dass einige Urlaube in Sri Lanka ziemlich teuer sein können, egal ob Rupie oder nicht. Dies liegt daran, dass die meisten Programme (zumindest) Frühstück sowie eine Unterkunft vor Ort und andere Vergünstigungen wie ayurvedische Kochkurse beinhalten.
Die Lage treibt definitiv den Preis in die Höhe. Beispielsweise werden Rückzugsorte am Strand unbestreitbar mehr kosten als beispielsweise Orte weiter im Landesinneren. Boutique-Hotels sind in der Regel auch teurer, da Sie Zugang zu verschiedenen Resorteinrichtungen haben, darunter Spas und Schwimmbäder.
Vorteile
Fast alle Yoga-Retreats in Sri Lanka bieten zusätzliche Vergünstigungen, um Ihr Erlebnis zu bereichern. Da Yoga und Meditation oft Hand in Hand gehen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Lehrer Sie vor oder nach dem Kurs durch verschiedene Meditationstechniken führen.
Die Küche Sri Lankas ist legendär – weshalb Sie wahrscheinlich auch mehrere Retreats sehen werden, die Live-Kochvorführungen anbieten. Ausflüge in nahegelegene Städte und Wanderungen sind weitere Vergünstigungen, die Sie erwarten können.
Natürlich wäre es kein richtiges Sri Lanka-Erlebnis ohne Surfen – ein weiterer Vorteil, der auf der Insel sehr beliebt ist. Die meisten Orte sind bereit, Kurse zu organisieren, wenn Sie noch nie zuvor gesurft sind. Zögern Sie also nicht, sich ein Brett zu schnappen und auf die Wellen zu gehen!
Dauer
Während der Sweet Spot in Sri Lanka in der Regel bei etwa drei bis vier Tagen liegt, ist es durchaus möglich, längere Rückzugsorte zu finden, wenn Sie wirklich vom Alltagstrott abschalten möchten.
Längere Retreats können zwischen 15 Tagen und einem ganzen Monat variieren. Diese Rückzugsorte bieten in der Regel mehr Vergünstigungen wie Besichtigungstouren in nahegelegene Städte und Sehenswürdigkeiten.
Es ist wichtig zu wissen, dass einige Retreats nicht flexibel sind, Sie müssen sich also für das Programm engagieren. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie jederzeit über ein kurzes Wochenendprogramm nachdenken, das dennoch viel für Ihr Wohlbefinden bringt.
Die 10 besten Yoga-Retreats in Sri Lanka
Egal, ob Sie mit dem Rucksack durch Sri Lanka reisen oder einfach nur eine Pause vom Alltagstrott einlegen möchten, auf dieser sonnenverwöhnten Insel finden Sie auf jeden Fall mehr als genug Rückzugsmöglichkeiten!
Hier sind 10 der besten.
Insgesamt das beste Yoga-Retreat in Sri Lanka – 5-tägiges Koch-, Yoga- und Meditations-Retreat
Dieser Rückzugsort genießt eine wunderschöne Lage auf dem Land und kombiniert Yoga mit Kochkursen. Wenn Sie sich wie ich in die lokale Küche verliebt haben, ist dies eine großartige Gelegenheit, ein paar srilankische Rezepte zu lernen, bevor Sie nach Hause fliegen!
Dieser Yoga-Retreat in Sri Lanka befindet sich in der Plantation Villa, einem hübschen Anwesen mit Zimmern im Kolonialstil.
Täglich finden verschiedene Yoga-Übungen statt, bei denen Sie die Möglichkeit haben, verschiedene Stile auszuprobieren. Neben täglichen vegetarischen Mahlzeiten bietet dieser Rückzugsort auch Meditationssitzungen und Vorträge von ayurvedischen Ärzten. Und wenn Sie Lust dazu haben, können Sie sogar den Einheimischen beim Ernten von Reis und frischen Produkten beiwohnen!
Sehen Sie sich „Retreats buchen“ anBester Yoga-Retreat in Sri Lanka für Paare – 4-tägiger Yoga-Retreat mit Wandern und Paddleboarding
Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach einem romantischen Kurzurlaub in Sri Lanka sind oder sich wieder mit Ihrem Partner treffen möchten, dies ist ein Rückzugsort, der Sie nicht enttäuschen wird!
Dieser Rückzugsort befindet sich in einem Boutique-Hotel mit gemütlichen Cottages und ist ideal für diejenigen, die sich für allgemeines, Vinyasa-, dynamisches und Yin-Yoga interessieren. Das Beste daran ist, dass die Sitzungen für alle Niveaus geeignet sind.
Und es geht nicht nur um Yoga: Sie können die wunderschöne Lage am Seeufer auch nutzen, um verschiedenen Wassersportarten wie Paddleboarding nachzugehen. Massagen und Wanderausflüge können ebenfalls arrangiert werden.
Fifi-Insel
Machen Sie sich keine Sorgen darüber, durch die Landschaft zu streifen, um einen Ort zum Essen zu finden, da vegetarische und vegane Gerichte angeboten werden.
Sehen Sie sich „Retreats buchen“ anDer günstigste Yoga-Urlaub in Sri Lanka – 4-tägiger Yoga-Urlaub in Evergreen
Okay, hier sind die tollen Neuigkeiten: Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie nicht unbedingt überlastet sein, um an einem Yoga-Retreat teilzunehmen! Tatsächlich ist dieses viertägige Programm eines der günstigsten in Sri Lanka und Sie können sicher sein, dass Sie auch an der Qualität nicht sparen müssen.
Mit einem Yoga Sattel (Studio) mit Blick auf die Bucht von Weligama. Dieses Retreat konzentriert sich hauptsächlich auf Vinyasa und Yin Yoga für alle Niveaus.
Sie werden in den privaten Doppel- oder Zweibettzimmern der Villa untergebracht, die beide wunderschön eingerichtet sind, um eine angenehme Nachtruhe zu gewährleisten. Frühstück und Yogamatten sind vorhanden.
Schauen Sie unter „Yoga-Retreats buchen“ nachBester Surf- und Yoga-Retreat in Sri Lanka – 5-tägiges Yoga- und Surfcamp in Mirissa
Es wird nicht lange dauern, bis Ihnen das klar wird Surfen ist in Sri Lanka sehr beliebt – was angesichts der herrlichen Wellen, die die Insel umgeben, keine Überraschung sein sollte. Wenn Sie die besten Yoga-Retreats in Sri Lanka mit einer kräftigen Portion Surfen kombinieren möchten, ist dies wirklich das ideale Programm für Sie!
Zusätzlich zu den Power-Yoga-Sitzungen und einer entspannenden Massage erhalten Sie Surfunterricht, der Ihnen dabei hilft, Ausdauer, Flexibilität und Kraft im Oberkörper zu entwickeln.
Frühstück und Abendessen werden täglich serviert. Die Unterbringung kann je nach Budget und Vorlieben in einer Wohngemeinschaft oder privat erfolgen.
Sehen Sie sich „Retreats buchen“ anYoga-Retreat in Sri Lanka in Strandnähe – 5-tägiger Yoga-Retreat am Strand, der sich mit sich selbst verbindet
Gibt es etwas Schöneres, als sich vom sanften Rauschen der Wellen an der Küste in den Schlaf wiegen zu lassen? Ich denke nicht!
Genau das können Sie mit diesem fünftägigen Retreat für alle Leistungsniveaus erleben. Es umfasst verschiedene Yoga-Stile wie Vinyasa, General, Restorative, Kundalini und Hatha.
Neben den Kursen lernen Sie auch andere traditionelle Praktiken kennen, darunter Reiki und Chakra. Gönnen Sie sich am Abend eine ayurvedische Massage auf dem Dach, bevor Sie sich in das Gemeinschafts- oder Privatzimmer der Villa zurückziehen. Für köstliche und dennoch gesunde Mahlzeiten ist gesorgt.
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Auf Booking.com ansehenYoga-Retreat in Sri Lanka für Rucksacktouristen – 4-tägiger Yoga-, Trekking-, Koch- und Aufforstungs-Retreat
Dieser Rückzugsort ist nicht nur erschwinglich, sondern Ihr Aufenthalt kommt auch direkt der örtlichen Forest Healing Foundation zugute – perfekt für Reisende, die ihren CO2-Fußabdruck reduzieren möchten!
Weil das Yoga Sattel Im Dschungel ist es nicht ungewöhnlich, dass man hin und wieder ein Reh oder einen Affen vorbeiziehen sieht, während man sich Yin-, Vinyasa- und Hatha-Yoga hingibt. In der Umgebung gibt es jede Menge zu unternehmen, sei es Schwimmen in einem Wasserfall oder Wandern durch die malerische Umgebung. Die Unterbringung erfolgt in 15 umweltfreundlichen Lodges im Dschungel.
Die Teilnehmer werden mit unbegrenzt Tee und Kaffee sowie köstlichen Mahlzeiten verwöhnt, die nach sri-lankischer Art in Tontöpfen auf einer Feuerstelle zubereitet werden.
Schauen Sie unter „Yoga-Retreats buchen“ nachLuxus-Yoga-Retreat in Sri Lanka – 14-tägiger Ayurveda-Heilurlaub
Wenn Sie es sich leisten können, Ihren Geldbeutel ein wenig zu lockern, würde ich diesen 14-tägigen Yoga-Urlaub in Sri Lanka auf jeden Fall empfehlen.
Eingebettet in die luxuriösen Räumlichkeiten eines Wellness Nature Retreat ist dieser Ort auf verschiedene Yoga-Stile für alle Niveaus spezialisiert. Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, haben Sie hier die Gelegenheit, verschiedene Praktiken wie Nidra, Ashtanga, Ayurveda und Hatha Yoga auszuprobieren – und vieles mehr!
Zu den Vergünstigungen vor Ort gehören ein Swimmingpool, eine Bibliothek und verschiedene ayurvedische Behandlungen. Entspannen Sie sich am Ende des Tages in den Standard- oder Deluxe-Zimmern, die beide über eine Terrasse mit Blick auf den Dschungel verfügen.
Sehen Sie sich „Retreats buchen“ anYoga-Retreat in Sri Lanka in den Bergen – 6-tägiges Yoga- und Natur-Retreat
Perfekt für Reisende, die einen Yoga-Urlaub in Sri Lanka näher an der Stadt suchen, bietet dieser Rückzugsort das Beste aus beiden Welten: ein intensives Naturerlebnis – mit einem Cottage oder einem Glamping-Zelt – und die Nähe zu Ella, einer der malerischsten Städte Sri Lankas.
Mit täglichen vegetarischen Mahlzeiten bietet dieses Programm mehrere Yoga-Übungen für alle Niveaus.
Damit Sie sich noch weiter entspannen können, werden Sie sogar mit einer kostenlosen 60-minütigen Ayurveda-Massage und einer 30-minütigen Thai-Massage verwöhnt. Sprechen Sie doch über ein Verwöhnerlebnis, oder?
Wenn Sie Lust auf Erkundung haben, können Sie jederzeit einen Blick auf den nahegelegenen Kithal-Ella-Wasserfall und die Insta-berühmte Neun-Bogen-Brücke werfen.
2-wöchige Südostasien-ReiserouteSehen Sie sich „Retreats buchen“ an
Schönster Yoga-Retreat in Sri Lanka – 6-tägiger exklusiver Yoga-Retreat in einer luxuriösen Bio-Teeplantage
Dieser Yoga- und Meditationsurlaub liegt in einer malerischen Teeplantage und ist auf verschiedene Praktiken spezialisiert, darunter Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ayurveda, Hatha und restauratives Yoga.
Dieser Rückzugsort ist darauf ausgelegt, ein umfassendes Erlebnis in der Natur zu bieten und bietet weit mehr als bloße Yoga-Sitzungen: tägliche Mahlzeiten, eine Live-Kochvorführung und eine herrlich komfortable Unterkunft in einer Suite mit Bergblick!
Der Rückzugsort bietet auch Besichtigungstouren an, wie etwa eine Vogelbeobachtungsexpedition zusammen mit einem Naturforscher, eine Tour durch das UNESCO-Weltkulturerbe Sinharaja und sogar eine Tour durch den nahegelegenen Nationalpark Sri Lanka, wo Sie wilde Elefanten in ihrem natürlichen Lebensraum sehen können .
Wütend! Es wird bestimmt viel für Ihre Unterhaltung geben!
Schauen Sie unter „Yoga-Retreats buchen“ nachLangzeit-Yoga-Retreat in Sri Lanka – Einmonatiger Ayurveda- und Yoga-Retreat
Wenn Sie auf der Suche nach etwas wirklich Transformierendem sind, sollten Sie sich dieses vierwöchige Retreat ansehen.
Mit Abholung und Rücktransfer vom Flughafen bietet dieser Rückzugsort tägliches Hatha-Yoga für alle Niveaus. Sie werden auch mit Ausflügen nach Galle und Kandy verwöhnt – perfekt, um zwischen den Yoga-Sitzungen ein wenig Sightseeing zu machen!
Darüber hinaus bietet das Programm eine Vielzahl zusätzlicher Vergünstigungen, darunter Ayurveda-Behandlungen und eine Beratung durch einen Ayurveda-Arzt. Da sich der Rückzugsort in einem Boutique-Hotel befindet, haben Sie Zugang zu Einrichtungen wie einem Außenpool und einem Spa.
Schauen Sie unter „Yoga-Retreats buchen“ nachVergessen Sie nicht die Reiseversicherung
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Mit seinen dichten Wäldern, dem warmen Klima, der beeindruckenden Naturlandschaft und den seidenweichen Stränden bietet Sri Lanka alles, was Sie für einen Yoga-Urlaub brauchen!
Tatsächlich lernen Sie bei einem Yoga-Retreat nicht nur verschiedene Praktiken und Atemtechniken, sondern genießen auch zusätzliche Vergünstigungen wie Meditationssitzungen und Massagen. Da sich die meisten Rückzugsorte in der Nähe des Strandes oder des Waldes befinden, können Sie jederzeit Wanderungen oder Wassersport betreiben.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, für welchen Yoga-Urlaub in Sri Lanka Sie sich entscheiden sollen, kann ich Ihnen das empfehlen 8-tägiges Yoga- und Surfcamp in Mirissa . Direkt am Meer gelegen, bietet dieser Rückzugsort ein super cooles Erlebnis sowohl mit Yoga- als auch mit Surfstunden!
Endlich, endlich Frieden.
Foto: Roaming Ralph