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Medikamente

Bilder von Angststörungen: Symptome, Panikattacken und mehr mit Bildern

Was ist normal?

Es ist natürlich, sich in stressigen Zeiten Sorgen zu machen. Aber manche Menschen fühlen sich Tag für Tag angespannt und ängstlich, selbst wenn man sich wenig Sorgen macht. Wenn dies 6 Monate oder länger dauert, kann es eine generalisierte Angststörung sein. Viele Leute wissen nicht, dass sie es haben. Sie können also Behandlungen verpassen, die zu einem besser glücklicheren Leben führen.

Wie es sich anfühlt

Das Hauptsymptom ist ein konstantes und übertriebenes Gefühl von Spannung und Angst. Möglicherweise können Sie keinen Grund, warum Sie sich angespannt fühlen. Oder Sie machen sich zu viel Sorgen über gewöhnliche Dinge wie Rechnungsbeziehungen oder Ihre Gesundheit. Es kann Ihren Schlaf stören und Ihr Denken trüben. Sie können sich auch aufgrund eines schlechten Schlafes oder der Angst selbst gereizt fühlen.

Körperliche Symptome

Körperprobleme kommen normalerweise mit der Sorge ein. Sie können einschließen:

Muskelspannung oder Schmerzen
Kopfschmerzen
Übelkeit oder Durchfall
Zittern oder Zucken

Wenn es nicht aufhört

Ihre Probleme werden Sie natürlich betreffen. Was eine allgemeine Angststörung auszeichnet, ist das Gefühl, dass Sie sich nicht aufhören können, sich Sorgen zu machen. Möglicherweise fällt es Ihnen sehr schwer, sich zu entspannen, selbst wenn Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht. Schwere Fälle können Arbeitsbeziehungen und tägliche Aktivitäten behindern.

Wer bekommt es?

Menschen jeden Alters können selbst Kinder generalisierte Angststörungen entwickeln. Es erscheint in der Regel allmählich mit den ersten Symptomen, die am wahrscheinlichsten zwischen Kindheit und mittlerem Alter auftreten. Zweimal so viele Frauen wie Männer sagen, dass sie es haben.

Was sind die Ursachen?

Die Gene, die durch eine Familie geleitet wurden, können einige Menschen mit einem höheren Angstrisiko aussetzen, aber das ist nicht das ganze Bild. Ihr Hintergrund und Ihre Erfahrungen sind auch wichtig. Hirnchemikalien, die Neurotransmitter sowie ein Strukturenpaar im Gehirn genannt werden, das als Amygdalae bezeichnet wird, scheinen beteiligt zu sein.

Wie es diagnostiziert wird

Es gibt keinen Labortest, daher basiert die Diagnose auf Ihrer Beschreibung Ihrer Symptome. Ihr Arzt kann fragen, worüber machen Sie sich Sorgen? Wie oft? Stört Ihre Angst Aktivitäten? Es kann eine generalisierte Angststörung sein, wenn Sie sich seit mindestens 6 Monaten ängstlich oder zu sehr besorgt gefühlt haben.

Wie Psychotherapie hilft

Eine Art von Talkstherapie ist sehr wirksam bei der Behandlung von Angstzuständen. Es wird als kognitive Verhaltenstherapie bezeichnet. Ein Berater hilft Ihnen dabei, Ihre negativen Gedanken und Handlungen zu identifizieren. Sie können Hausaufgaben machen, z. B. die Gedanken aufschreiben, die zu übermäßigen Sorge führen. Sie werden auch lernen, sich zu beruhigen.

Anti-Angst-Medizin

Medikamente können Teil Ihres Behandlungsplans sein. Einige neuere Antidepressiva -Medikamente eignen sich gut zur geringeren Angst. Es kann ungefähr 4 Wochen dauern, um sich besser zu fühlen. Ihr Arzt kann in dieser Zeit oder für kurze Zeit eine Benzodiazepin verschreiben. Einige dieser Medikamente haben ein Abhängigkeitsrisiko. Manchmal können ältere Arten von Antidepressiva eine generalisierte Angststörung behandeln, wenn Ihre Symptome Depressionen oder Panik umfassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vor- und Nachteile.

Auf sich selbst aufpassen

Ein paar einfache Änderungen können helfen. Vermeiden Sie illegale Drogen von Koffein und sogar einige kalte Medikamente, die Angstsymptome steigern können. Versuchen Sie, genügend Ruhe zu bekommen und gesunde Lebensmittel zu essen. Verwenden Sie Relaxationstechniken wie Meditation. Auch trainieren! Untersuchungen zeigen, dass eine mäßige körperliche Aktivität (wie ein zügiges Walk) beruhigend sein kann.

Kräutermittel: Vorsicht

Wenn Sie darüber nachdenken, eine Ergänzung zu versuchen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es sicher ist. Es wurde berichtet, dass Kava zum Beispiel Leberschäden verursacht. St. Johns Würze kann andere Medikamente beeinflussen, einschließlich Antidepressiva und Antibabypillen.

Wenn es mehr als Angst ist

Menschen, die eine verallgemeinerte Angststörung haben, können auch Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit von Depressionen entwickeln. Es ist auch üblich, dass Menschen mit GAD eine weitere Angststörung haben. Diese können panische Störungen posttraumatische Belastungsstörungen für Zwangsstörungen und soziale Phobie umfassen.

Panikstörung

Menschen mit Panikstörung haben plötzliche Terroranfälle. Die Symptome können ein pochendes Herz schwitzen, Schwindel -Übelkeit oder Schmerzen im Brust. Sie denken vielleicht, Sie haben einen Herzinfarkt sterben oder verlieren Ihren Verstand. Es ist eine der am meisten behandelsten aller Angststörungen.

Posttraumatische Belastungsstörung

Einige Menschen entwickeln eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), nachdem sie ein furchterregendes Ereignis erlebt haben. Zu den Symptomen gehören lebendige Rückblenden und ein Interesseverlust an Aktivitäten, die einst angenehm waren. Menschen können auch Schwierigkeiten haben, liebevoll zu sein. Sie können sich gereizt fühlen oder sogar gewalttätig werden. Behandlungen umfassen Medizin und Beratung.

Zwangsstörung

Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) haben beunruhigende Gedanken, die sie nicht kontrollieren können. Sie können das Gefühl haben, dass sie Rituale wiederholen müssen, z. B. die Händewaschen oder die Tür, dass die Tür verschlossen ist. Sie können in einer bestimmten Reihenfolge ohne guten Grund in einer bestimmten Reihenfolge gekleidet oder zählen. Es wird oft mit Medikamenten und Psychotherapie behandelt.

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Soziale Angststörung

Menschen mit sozialer Phobie fühlen sich in gewöhnlichen sozialen Situationen panisch und selbstbewusst. Zu den Symptomen gehören ein Gefühl der Angst vor gesellschaftlichen Ereignissen und das Schwitzen von Übelkeit oder Probleme beim Reden der Ereignisse. In schweren Fällen können sie Schule oder Arbeit vermeiden. Es kann mit Psychotherapie und Medizin behandelt werden.

Andere Phobien

Eine Phobie ist eine intensive Angst vor etwas, das Ihnen wahrscheinlich keinen Schaden zufügen wird. Zu den häufigen gehören Höhen geschlossene Räume wie Aufzüge, die Hunde fliegen und Wasser fliegen. Viele Menschen suchen keine Hilfe, weil es leicht ist, alles zu vermeiden, was sie fürchten. Aber Phobien können behandelt werden.

Wo kann man Hilfe bekommen

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Wenn eine Angststörung wahrscheinlich wahrscheinlich an einen Spezialisten für psychische Gesundheit verweist, der in Psychotherapie geschult ist. Es ist wichtig, jemanden auszuwählen, mit dem Sie sich wohl sprechen.

Bilder von Angststörungen: Symptome Panikattacken und mehr mit Bildern

Quellen:

Bilder bereitgestellt von:

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Gaetan Charbonneau/Fotografin Wahl
John Lund/Stone
Bronko/Flickr
Lea Rubin/Workbook Stock
Jason Todd/Rubberball
Thomas Northcut/Lifesize

Referenzen:

Nationales Institut für psychische Gesundheit: Generalisierte Angststörung.
MedlinePlus: Generalisierte Angststörung.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Rolle der Forschung bei der Verbesserung des Verständnisses und der Behandlung von Angststörungen.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Behandlung von Angststörungen.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Wie man Hilfe bei Angststörungen bekommt.
Sherman K. Depression und Angst Mai 2010.
Pilkington K. Autonomische Neurowissenschaften Oktober 2010.
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Saeed S. Amerikanischer Familienarzt August 2007.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: 'Panikstörung.'
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Posttraumatische Belastungsstörung.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Zwangsstörung.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: 'Soziale Phobie.'
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Spezifische Phobien.

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