Die besten und epischsten Marathons der Welt im Jahr 2024

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Welt zu sehen. Wenn Sie das Bedürfnis nach Geschwindigkeit und Wind im Gesicht verspüren, ist das Motorradfahren auf den großen Autobahnen genau das Richtige für Sie. Wenn Sie sich satt fühlen, ist eine Fahrt über die Weltmeere auf einem Luxuskreuzfahrtschiff vielleicht die richtige Wahl. Und wenn Sie sich (nachweislich) exzentrisch fühlen, warum fliegen Sie dann nicht mit Ihrem eigenen Heißluftballon durch die Lüfte? (Halten Sie sich einfach vom amerikanischen Luftraum fern, sonst riskieren Sie, abgeschossen zu werden, ja) ?!

Wenn Sie jedoch Lust haben, sich selbst zu bestrafen, dann möchten Sie vielleicht die Welt sehen, indem Sie schwitzend und keuchend durch die Straßen ihrer großen Städte laufen und dabei einige der größten Marathons der Welt laufen!

In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf einige der besten Marathons der Welt. Wir können sogar ein paar Halbmarathons für diejenigen einplanen, die noch nicht ganz bereit sind, den kompletten Spießrutenlauf zu laufen.

Was macht einen Marathon großartig?

Einige von Ihnen denken vielleicht bei sich Aber 26 Millionen Meilen sind 26 Meilen – Marathons sind alle scheiße! gleichermaßen! aber du würdest dich irren. Tatsache ist, dass es furchtbar langweilig wäre, 26 Meilen auf einem Laufband zu laufen (sowie körperliche Bestrafung), Aber durch eine klassische, wunderschöne Stadt zu laufen, die von jubelnden Menschenmengen getragen wird, ist tatsächlich einfach unglaublich! Die Wahrheit ist, dass einige Stadtmarathons wunderschön kuratierte Strecken umfassen, die an antiken Wundern und Wahrzeichen der Zivilisation vorbeiführen, während andere einfach eine ganze Menge Strecke umfassen.

Für diesen Beitrag haben wir Marathons aufgenommen, die sowohl tolle Strecken haben als auch an Vorbereitungstagen und Ruhetagen gute Besichtigungs- und Entspannungsmöglichkeiten bieten.

Also schnallen Sie sich Ihre Turnschuhe an und legen wir los, oder?

Die besten Marathons der Welt

Von Berlin bis Boston haben unsere Mitwirkenden ernsthafte Straßenläufe absolviert und an den aufregendsten Marathonläufen der Welt teilgenommen. Wir haben all diese Erfahrungen genutzt und sie in dieser Liste der größten Marathons der Welt zusammengefasst.

London-Marathon

Wann ist es? – 23. April 2023

Der London-Marathon, der sich nun seinem 40. Jahr nähert, ist vielleicht das Flaggschiff der Marathonläufe der Welt und zieht jedes Jahr Tausende von Besuchern aus der ganzen Welt an, die über den Asphalt der großen Hauptstadt strömen. Das Rennen führt an vielen der großen Wunder der großen Hauptstadt vorbei, darunter entlang der Themse, über die Tower Bridge, Big Ben und sogar den Buckingham Palace.

Berlin-Marathon

Wann ist es? – 24. September 2023

Bisher haben wir ein paar schnelle Rennen in diese Liste aufgenommen, aber dieses ist das nächste Level! Beim Berlin-Marathon werden Weltrekorde aufgestellt und die Leistung der 40.000 Läufer ist hoch! Die Route führt durch das alte West- und Ost-Berlin, spürt den Überresten der Welt nach und erreicht ihren Höhepunkt am Brandenburger Tor. Das Einzige, was anstrengender ist, als den Berlin-Marathon zu laufen, ist ein Berlin-Wochenende im legendären Techno-Club der Stadt.

Roadtrip entlang der Küste Neuenglands

Boston Marathon

Wann ist es? – 17. April 2023

Vielleicht bin ich aufgrund meiner eigenen irischen Herkunft voreingenommen, aber Boston ist eine der großartigsten und am wenigsten geschätzten Städte der USA. Der Boston-Marathon ist ein schneller Marathon und führt an einigen der großartigsten Kulturerbestätten Neuenglands vorbei. Natürlich wird der Boston-Marathon für viele für immer ein Synonym für die tragische und schreckliche Gräueltat des Jahres 2013 bleiben, aber seien Sie versichert: Nichts wird jemals die Entschlossenheit und den Geist der Bostoner Marathonläufer dämpfen.

Kilimandscharo-Marathon

Wann ist es? – 26. Februar 2023

Okay, auch wenn es selbst für ernsthafte Marathonläufer ziemlich schwierig wäre, den Kilimandscharo hinaufzulaufen, ist die gute Nachricht, dass die Welt des Kilimandscharo-Marathons nicht so ist und es mit der sorgfältigen Vorbereitung machbar ist, durch die Tiefebene am Fuße des Berges zu laufen und die Aussicht zu genießen. Das Wetter wird heiß und auf halber Strecke ist es steil, also lassen Sie sich hier vielleicht nicht die Marathon-Kirsche platzen?

Marathon von Marrakesch

Wann ist es? – 28. Januar 2024

Während es in der unglaublichen Wüstenstadt Marrakesch im Sommer schmerzhaft heiß wird, ist das Klima im Januar viel milder und sorgt für recht angenehmes Marathonwetter. Der Marrakesch-Marathon befindet sich noch in der Entwicklungsphase und ist daher einer der kleineren Läufe der Welt. Erwarten Sie eine Infrastruktur ohne Schnickschnack, aber viel geringere Teilnehmerzahlen und ein flaches Rennen, das die alte Medina und atemberaubende Ausblicke über das schneebedeckte Atlasgebirge umfasst.

Der Great-Wall-Marathon

Wann ist es? – 18. Mai 2024 (2023 aus COVID-bedingten Gründen verschoben)

Chinesischer Mauer-Marathon

Für ein absolut einmaliges Erlebnis sollten Sie vielleicht die mehr als 5.000 Schritte in Betracht ziehen, die den Marathon auf der Chinesischen Mauer ausmachen, von Peking aus in die ländliche Gegend Chinas. Wie Sie sich vorstellen können, ist die Wand nicht sehr breit und es gibt viele Stufen, sodass es sich hier überhaupt nicht um einen schnellen Marathon handelt. Dennoch haben die Läufer dadurch mehr Möglichkeiten, die atemberaubende Aussicht zu genießen.

Big Sur Marathon

Wann ist es? – 30. April 2023

Ein toller Ort zum Laufen, oder?

Kaliforniens Big Sur ist einer der großartigsten Roadtrips der USA und der Highway, der sich über die zerklüftete Küste erstreckt, gilt als eines der großartigsten Fahrerlebnisse der Welt. Während es cool ist, in einem Wohnmobil oder Cadillac durch Big Sur zu fahren, ist das Laufen auf der Strecke ein echtes, einmaliges Erlebnis. Die Route überquert die Bixby Bridge und folgt der Küstenstraße bis zum Ende. Beachten Sie, dass das Rennen auf 4.500 Teilnehmer begrenzt ist und die Plätze unglaublich schnell ausgebucht sind.

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Internationaler Marathon der Niagarafälle

Wann ist es? – Noch nicht angekündigt

Die Niagarafälle sind eine der markantesten Grenzen der Welt und ziehen jedes Jahr Tausende von Besuchern an. Nun, der Niagara Falls-Marathon bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, diese Grenze zusammen mit ausgewählten 1.500 anderen Enthusiasten stilvoll zu überqueren (sorgen Sie also dafür, dass Ihr Visum, Ihr Reisepass und Ihre Papiere in Ordnung sind). Das Rennen beginnt in Buffalo, führt dann 18 Meilen über die International Peace Bridge in Ontario auf dem Niagara Parkway und erreicht schließlich ein atemberaubendes Ziel am Rande der Wasserfälle.

Mitternachtssonnenmarathon

Wann ist es? – 17. Juni 2023

Nun zu etwas ganz Besonderem: Der Tromso Midnight Sun Marathon findet im Hochsommer an der nördlichsten Spitze Norwegens statt. Sie wissen vielleicht, dass die Sonne im Sommer nie so weit nördlich untergeht und dieser Marathon daher um 20:30 Uhr abends beginnt und die ganze Nacht dauert. Es wird zwar etwas kühl, aber solange du in Bewegung bleibst, sollte alles in Ordnung sein! Die Route führt durch die Postkarten-hübsche Stadt Tromsø sowie ihre wunderschönen Fjorde.

Der Athener Atlas-Marathon

Wann ist es? – 12. November 2023

Und schließlich beginnen wir dort, wo alles begann. Sie wissen vermutlich, dass die Idee eines Marathons aus dem antiken Griechenland stammt (und die mythische Schlacht von Marathon) . Der Athener Atlas-Marathon besteht aus 13.000 Teilnehmern und ist eine echte Herausforderung – er führt über einige schwere Hügel und einige ramponierte alte Straßen, endet aber am atemberaubenden Paratenon, wo die Demokratie geboren wurde. Wenn Sie es bis zum Ende schaffen, stehen Ihnen jede Menge köstliche, heiße Souvlaki zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, Ihre Kalorienschuld auszugleichen.

Vorbereitung auf einen Marathon

Einen Marathon zu laufen ist nicht ganz so einfach und erfordert eine ernsthafte Vorbereitung. In diesem Abschnitt werfen wir einen kurzen Blick darauf, wie man für einen 26-Meilen-Lauf trainiert und einkauft.

Wie man für einen Marathon trainiert

Wenn Sie in letzter Zeit nicht besonders aktiv waren, ist es vielleicht nicht die beste Idee, von der Couch aufzustehen und sich direkt auf den Weg zum nächsten Marathon zu machen. Tatsächlich erfordert das Laufen von 26 Meilen eine ernsthafte Vorbereitung, und selbst Läufer, die sich mit einem 10-km-Lauf auskennen, müssen sich ein paar Monate Zeit nehmen, um sich darauf vorzubereiten.

Da es sich letztendlich um einen Reise- und Outdoor-Blog handelt, wäre es höchst unaufrichtig von uns, unsere Leser auf dem Weg zum Marathon-Ruhm im Sessel zu coachen, aber wir sagen Ihnen jetzt, dass Sie sich im Idealfall vier volle Monate Zeit nehmen sollten, um sich vorzubereiten. Für weitere Einzelheiten und Informationen aus einer hochqualifizierten Quelle verweisen wir Sie auf die ausgezeichnete Seite von REI wie man für einen Marathon trainiert Führung.

Die richtige Ausrüstung finden

Die gute Nachricht ist, dass Sie wirklich nicht allzu viel Ausrüstung für den Langstreckenlauf haben und wahrscheinlich schon einiges davon zur Hand haben. Ich meine, als absolutes Minimum brauchst du nur ein Paar Laufschuhe, ein paar Shorts, vielleicht eine Weste und eine Wasserflasche, um loszulegen.

Wir können jedoch sagen, dass man beim Laufen und bei der Vorbereitung auf einen Marathon einige Kilometer zurücklegen muss. Deshalb empfehlen wir dringend, sich hochwertige, spezielle, straßentaugliche Laufschuhe zu besorgen, die Ihre Füße richtig stützen und schützen. Während du dürfen Beim Laufen in alten Sportschuhen besteht die Gefahr, dass das wiederholte Laufen langer Strecken in nicht optimalem Schuhwerk zu Verletzungen aller Art führen kann. Möglicherweise müssen Sie sogar ein paar Paar kaufen, da sie sich auf langen Strecken abnutzen, aber Ihre Füße und Knie werden es Ihnen danken, wenn Sie das Geld hier ausgeben.

Es geht nicht einfach darum, die teuerste und am besten bewertete Marke auszuwählen, sondern Sie müssen herausfinden, welche Art von Laufsneaker zu Ihrem persönlichen Laufstil passt. Sie können dies tun, indem Sie einen kurzen Gangtest durchführen ( oder Ganganalyse ) in einem Lauf- und Sportgeschäft. Sobald Sie wissen, welche Art von Schuhen Sie benötigen, gehen Sie zum Laufgeschäft von REI und wählen Sie die Schuhe aus, die Ihrer Meinung nach Ihren Vorstellungen entsprechen. Wenn Sie unsere Empfehlungen wissen möchten, finden Sie hier unsere Top-Tipps.

Mit einem Gewicht von nur 1ib 4,oz sind diese leichten, aber unterstützenden Laufschuhe im Handumdrehen bereit für den Marathon. Der Hoka Marc 5 verfügt über eine abgespeckte Rückseite, ein einlagiges Creel-Mesh-Obermaterial und flache Zwickelzungen sowie vorgeformte Fersenkragen, die für eine bequeme Passform sorgen.

Schließlich verfügen die PROFLY™+-Zwischensohlen über einen völlig neuen, leichten, elastischen und reaktionsfreudigen Schaumstoff direkt unter den Füßen mit gummiertem EVA darunter.

Diese ultraleichten Damen-Laufschuhe bieten möglicherweise nicht genügend Halt, aber für erfahrenere, belastbare Läufer bieten sie ein Barfußgefühl und bieten gleichzeitig genug, um eine 26-Meilen-Strecke zu überstehen.

Der Ultralight-Zwischensohlenschaum verschwindet praktisch unter den Füßen und ist 15 % leichter als die Vorgängerversion. Das atmungsaktive Mesh-Obermaterial und die ultraweichen Zungen erhöhen den Komfort und natürlich sorgen die erweiterten Crash-Pads an den Fersen und die erhöhte Gummiabdeckung für Haltbarkeit.

Eine weitere unverzichtbare Laufausrüstung (zumindest für mich) ist eine richtige Laufjacke. Wenn Sie für einen Marathon trainieren, bedeuten die vier Trainingsmonate im Grunde, dass Sie zu verschiedenen Jahreszeiten und bei unterschiedlichen Wetterbedingungen unterwegs sind.

Die Norvan-Jacke von Arc’teryx (wohl eine der besten Outdoor- und Profi-Jacken). Marken für Abenteuerausrüstung auf der Erde) bietet die perfekte Balance zwischen atmungsaktiv und dennoch wetterfest, leicht und dennoch warm und geruchshemmend. Arc'teryx-Ausrüstung ist nicht billig, aber ihre Jacken sind jeden Cent wert.

Laufen macht wirklich durstig. Wenn Sie ohne eine Wasserflasche zur Hand zu einem Lauf aufbrechen, ist das eine Torheit. Sorgen Sie also dafür, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie eine gute, ergonomische Handwasserflasche mitnehmen. Es gibt viele Modelle, und Sie können einfach eines für 5 US-Dollar bei Amazon kaufen. Allerdings sind nicht alle Wasserflaschen gleichwertig. Wenn Sie also eine Ausrüstung suchen, die lange hält, schauen Sie sich dieses 16-Floz-Teil von Amphipod an, das über eine fantastische Außentasche verfügt, in der Sie Ihr Telefon verstauen können.

Die sehr clevere weiche Flasche sorgt außerdem dafür, dass sich die Hydraform ausdehnt und zusammenzieht, je nachdem, wie voll oder leer sie ist.

Abschließende Gedanken zu den besten Marathons der Welt

Wir verstehen, dass Sie sich im Moment möglicherweise nicht bereit fühlen, volle 26 Meilen zu laufen, und das ist in Ordnung. Aber wir hoffen nur, dass dieser Beitrag Sie dazu inspiriert hat, Ihre Laufschuhe zu schnüren und rauszugehen! Und denken Sie daran: Wenn Sie Laufausrüstung benötigen, gehen Sie zu REI und schauen Sie sich das umfangreiche Sortiment an Schuhen, Jacken, Shorts und Wasserflaschen an!