Ursachen für Muskelzuckungen und Krämpfe

Muskeln haben einen eigenen Geist?

Sie sagen Ihren Muskeln, was Sie tun sollen, ohne darüber nachzudenken. Aber manchmal machen sie ihr eigenes Ding - sie können pulsieren oder sich verziehen und können sich nicht entspannen. Zuckungen und Krämpfe sind am häufigsten in den Oberschenkelkälbern Hände Arme Bauch Brustkorb und die Bögen Ihres Fußes. Sie können einen Teil eines Muskels oder einer Gruppe von Muskeln einbeziehen. Ärzte sind sich nicht immer sicher, warum sie passieren, aber einige häufige Auslöser können sie ausschalten.

Augenlid zuckt

Das Augenlid fühlt sich so, als würde es Ihnen Morsecode geben? Das heißt Myokymie. Diese zufälligen Zuckungen, die sich schwach oder wirklich fehlerhaft anfühlen können, die Sie auf dem oberen oder unteren Deckel auftreten. Trigger reichen von Stress und Rauchen bis hin zu hellem Licht zu viel Koffein und Schlafmangel. Obwohl ärgerlich sind, sind die Zuckungen harmlos und verschwinden normalerweise schnell, aber sie können in den nächsten Tagen wiederkommen.

Wenn Augenlidtzuungen nicht verschwinden

Zuckungen, die mehr als ein paar Tage dauern, könnten ein Zeichen für ein Augenproblem sein wie trockene Augen oder Glaukom. Sie könnten auch passieren, wenn Sie ein Problem haben, das die Bewegung in Ihren Gesichtsmuskeln beeinflusst. In seltenen Fällen können Augenzuckungen ein Zeichen für Gehirn- oder Nervenstörungen wie Bells Lähmung Multiple Sklerose und Tourette -Syndrom sein. Diese Erkrankungen verursachen jedoch auch andere Symptome.

Niedrige Elektrolyte

Ihre Muskeln sind auf Mineralien wie Kalium und Magnesium angewiesen, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie sich mit ihnen nur um den Körper befassen, sendet Ihr Körper Ihnen eine Nachricht mit Krämpfen und Krämpfen. Bewegung oder schweres Schwitzen können Sie erschöpfen, aber einige Medikamente können auch. Sie könnten auch nach einem Durchfall oder Erbrechen zu viele Elektrolyte verlieren.

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Nicht genug Wasser

Wenn Sie nicht genug bekommen, um Ihre Muskeln zu trinken, werden Sie eher zucken und krampft. Es ist nicht nur das Wasser - wenn Sie viel schwitzen oder Körperflüssigkeiten verlieren, wenn Sie krank sind, verlieren Sie auch Elektrolyte ein weiterer häufiger Grund für zuckende Muskeln.

Stress

Sie können manchmal Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit beschuldigen, aber es kann auch Spannungen und Schmerzen in Ihren Muskeln verursachen. Versuchen Sie eine Entspannungstechnik wie Massage oder Meditation, um sie auszuarbeiten.

Zu viel Koffein

Koffein kann dich morgens zum Laufen bringen und dich aus dem Nachmittagsbruch herausziehen. Aber zu viel kann in verschiedenen Körperteilen Muskelzuckungen auslösen. Andere Stimulanzien wie Amphetamine haben den gleichen Effekt.

Schlafmangel und Erschöpfung

Wenn Sie müde sind oder abgelaufen sind, können Sie mit Ihrem Körper eine Möglichkeit sein, wie Ihr Körper Sie wissen lässt. Ihre Muskeln fühlen sich auch schmerzhaft und wund oder einfach nur schwach.

Du bist außer Form

Wenn Sie nach einem Training oder zu Fuß Krämpfe bemerken, müssen Sie möglicherweise mehr Zeit damit verbringen, Ihre Muskeln aufzubauen. Wenn Sie nicht genug arbeiten, werden sie eher zu müde - und krampfen. Fügen Sie Ihrer Routine mindestens zweimal pro Woche Krafttraining hinzu.

Medikamente

Wenn Sie einen hohen Blutdruck oder eine Herzerkrankung haben, kann Ihr Arzt Sie auch als Diuretika bezeichnet. Sie lassen Sie mehr pinkeln, was die Kaliummenge in Ihrem Körper senkt - und können Muskelkrämpfe aufnehmen. Andere Medikamente wie einige Antidepressiva können zu Zucken führen. Einige Epilepsie- und Psychosedrogen können Ihr Augenlid zucken lassen.

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Serotons Syndrom

Wenn Ihre Muskeln innerhalb weniger Stunden nach der Einnahme eines neuen Medikaments oder der Änderung Ihrer Dosis Ihren Arzt zucken. Möglicherweise haben Sie diesen Zustand, der auftritt, wenn einige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zu viel von dem chemischen Serotonin des Gehirns verursachen, um sich in Ihrem Körper aufzubauen. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, die normalerweise mit sehr hohem Fieber und anderen Symptomen verbunden ist und medizinische Hilfe benötigt.

Nierenerkrankung

Nieren geben oft keine frühen Warnzeichen, dass sie langsamer werden. Wenn sie viel ihrer Arbeitsfähigkeit verlieren, stellen Sie möglicherweise Muskelkrämpfe zusammen mit anderen Symptomen fest. Wenn Sie einen hohen Blutdruck mit Diabetes oder andere nierenbezogene Probleme bei Ihrem Arzt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Spasmen beginnen.

Lou Gehrig -Krankheit - auch als ALS bekannt

Zuckende Muskeln in Händen und Füßen können eines der frühen Symptome dieser Erkrankung sein, die auch als amyotrophe Lateralsklerose (ALS) bezeichnet wird. Es geschieht, weil die Nerven, die Nachrichten aus dem Gehirn und dem Rückenmark an die Muskeln senden, aufhören zu arbeiten. Sie senden unregelmäßige Nachrichten, bevor sie aufhören, sie vollständig zu senden.

Eingeklemmter Wirbelsäulennerv

Wenn die Wirbelsnernerven das Rückenmark lassen, gehen sie zwischen den Knochen der Wirbelsäule bis zu bestimmten Körperteilen. Manchmal rutschen oder brechen die Scheiben zwischen den Knochen und drücken dabei den Wirbelsäulennerv. Möglicherweise spüren Sie die Veränderungen in den Muskeln, die Nerven kontrollieren. Ihr Arzt kann das Problem während einer körperlichen Untersuchung oder mit einem MRT- oder CT -Scan diagnostizieren.

Neuropathie

Wenn Nervenzellen beschädigt werden, verändert sie die Art und Weise, wie sie miteinander und mit dem Gehirn kommunizieren. Twitches and spasms can be warning signs that this common condition is affecting the nerves that control your muscles. Einige Menschen werden damit geboren, aber es kann aufgrund einer Alkoholismus von Verletzungen und einigen Medikamenten geschehen. Diabetes ist die häufigste Ursache für Neuropathie.

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Isaacs 'Syndrom

Dieser seltene Zustand tritt auf, wenn Ihre Nerven weiterhin Signale senden, die Ihre Muskeln bewegen, obwohl Ihr Gehirn oder Ihr Rückenmark es ihnen nicht sagt. Das verursacht Muskelzuckungen und Steifheit. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Muskeln sich so wickeln, als ob sich etwas unter Ihrer Haut bewegt. Auch als Neuromyotonie oder Isaacs-Mertens-Syndrom bezeichnet. Die Symptome werden im Schlaf oder unter Vollnarkose fortgesetzt.

Ursachen für Muskelzuckungen und Krämpfe

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Referenzen:

• Cleveland Clinic: 'Muskelspasmen' 'Magnesium reichhaltig' 'chronische Nierenerkrankung' 'Amyotrophe laterale Sklerose (ALS)' eingeklemmte Nerven '' Neuropathie '.
• Mayo -Klinik: Paraneoplastische Syndrome des Nervensystems '' Twitching '' niedriger Kalium (Hypokaliämie) 'Serotonin -Syndrom Stressmanagement Müdigkeit.
• Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall: 'ISAACS' Syndrom Information Page '' Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) Fact Sheet. '
• ALS Association: Fragen Sie den Doc.
• Forschung an der Universität Maryland für Drogenmissbrauch: 'Amphetamine.'
• Bessere Gesundheit Victoria: 'Müdigkeit.'
• Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen: 'Muskelkrämpfe.'
• Nationale Gesundheitsinstitute: 'Empfehlungen für körperliche Aktivität.'
• Nationaler Gesundheitsdienst: 'Antidepressiva - Nebenwirkungen.'

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