Was sind die häufigsten Verlangen nach Schwangerschaft?

Was sind Heißhungerschwangerschaften?

Schwangerschafts- und Schwangerschaftsanklang sind dringend, bestimmte Lebensmittel oder Kombinationen von Lebensmitteln zu essen. Sie ähneln, wenn Sie das Verlangen auf Lebensmittel auf dem Höhepunkt Ihres Menstruationszyklus haben, der nur verstärkter ist.

Sie werden normalerweise durch die während der Schwangerschaft freigesetzten Hormone verursacht. Interessanterweise melden viele Frauen immer wieder ähnliche Verlangen. Lesen Sie mehr, um zu erfahren, was diese beliebten Lebensmittel sein könnten.

Warum bekommst du Schwangerschafts- und Schwangerschaftsverletzung?

Hormone verursachen Schwangerschafts- und Verlangen. Diese Hormone verändern die Rezeptoren in Ihrer Zunge und lassen Sie mehr essen. Oft können sie Sie dazu bringen, Lebensmittel zu essen, die Sie zuvor nicht mochten.

Sie veranlassen Sie auch, bestimmte Lebensmittel nicht zu mögen, die Ihnen zuvor gefallen haben. Während die Mehrheit der Lebensmittel, nach denen Sie sehnen, hauptsächlich auf Hormonen zurückzuführen ist, zeigen manchmal die Lebensmittel, nach denen Sie sehnen, dass Sie eine bestimmte Nahrung benötigen.

Kulturell schwangere Frauen, die sich sehnt, ist ein riesiges Phänomen. Viele Filme und Filme zeigen schwangere Frauen, die für bizarre Speisen fidening. Viele Jahre lang wurde nicht verstanden, warum sie sich nach diesen Dingen sehnten. Mit der modernen Wissenschaft wissen wir jedoch viel mehr. Die mit Schwangerschaftsnahrungsfragen verbundenen Hormone sind:

Leptin

Während der Schwangerschaft können Frauen das Hormon -Leptin nicht aufnehmen. Leptin ist ein Hormon, das Ihren Appetit einsperrt und Ihr Immunsystem stimuliert. Dies geschieht, indem es mit dem Appetitzentrum des Gehirns im Gespräch steht.

Kein Leptin bedeutet, dass viele mit Hunger verbundene Wege unverbockt bleiben. Ein solcher Weg wird als Neuropeptid y als einer der stärksten Hungerwege bezeichnet, die die Nahrungsaufnahme erheblich erhöhen.

Neuronale Veränderungen

Das Wahrnehmungsgefühl von Frauen wurde ziemlich viel untersucht. Tatsächlich ist eines der frühesten Schwangerschaftssymptome die Empfindlichkeit gegenüber Geruch und/oder einen metallischen Geschmack im Mund. Rund 75% aller schwangeren Frauen sagen, dass sie eines der Symptome haben.

Diese Symptome können mit Veränderungen der Hormonsignale von der wachsenden Gebärmutter bis zum Appetitzentrum im Gehirn verbunden sein. Dies geschieht, da die Gebärmutter- und Schwangerschaftsbereiche des Körpers Verbindungen haben und miteinander interagieren.

Häufige Schwangerschaftsverlangen nach Lebensmitteln

Ein weiterer Beweis dafür, dass das Verlangen schwangerer Frauen hormonell oder biologisch ist, ist, dass Frauen im Laufe der Zeit nach denselben Lebensmitteln zu sehnen scheinen. Wir werden uns diese häufigen Verlangen auf den nächsten Folien ansehen.

Früchte

Das Verlangen von Früchten während der Schwangerschaft ist eine ziemlich ideale Situation, da Früchte ziemlich gesund sein können. Einige Menschen spekulieren, dass das Verlangen von Früchten auf einen Mangel an Vitamin C hindeutet, aber dies wurde noch nicht nachgewiesen.

Wenn Sie sich nach Obst nach einer schwangeren Frau sehnen, achten Sie darauf, frisches Obst zu essen und keine Obst in Konserven. Frisches Obst verleiht Ihnen mehr Nährstoffe ohne Zucker, während Obst in Konserven oft mit ziemlich viel Zucker ausgestattet ist. Achten Sie auf Zucker, wenn Sie Diabetes haben, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um gesund zu bleiben. Grapefruit und Beeren können speziell für Mütter mit Diabetes hilfreich sein.

Eis und andere Süßigkeiten

Vor allem Eis mit kalorienfreien Lebensmitteln stehen auf der Liste der häufig sehnten Nahrungsmittel von schwangeren Frauen sehr hoch. Der Grund wird nicht vollständig verstanden. Dies könnte daran liegen, dass Ihr Körper sich instinktiv nach sehr kalorienfreien Lebensmitteln sehnen kann, um Ihren sich verwandelnden Körper zu unterstützen. Oder eine höhere durch einen erhöhte Blutfluss verursachte Körperwärme kann dazu führen, dass Sie nach kälteren süßen Leckereien sehnen. Einige spekulieren, dass es das Kalzium in Eiscreme ist, das schwangere Frauen dazu zieht.

In beiden Fällen ist Eis auch hoch in Zucker und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Daher ist es für Sie wichtig, Ihren Eiskonsum entweder zu begrenzen oder gesündere Eiscreme -Typen zu finden. Es gibt kein Problem damit, hin und wieder Ihr Verlangen zu gönnen. Trotzdem ist es auch wichtig, über die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby nachzudenken, wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft Essen essen.

Allegra 12 Stunden gegenüber 24 Stunden

Schokolade ist ein weiterer süßer Genuss, der häufig während der Schwangerschaft sehnt wird. Dies könnte daran liegen, dass Schokolade zur Herstellung von Tryptophan im Gehirn führt. Tryptophan schafft Glücksgefühle. Aber wie Eis ist es auch hoch an Zucker und anderen Dingen, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden möchten. Daher sollten Sie beim Essen von Schokolade als schwangerer Mensch Vorsicht walten lassen.

Fischgurken und andere herzhafte Lebensmittel

Oft sehnen Frauen salzige oder saure Lebensmittel wie Gurken oder salzige Lebensmittel wie Kartoffeln Frites Pommes oder gesalzene Fische. Es wird angenommen, dass dies das Produkt ist, wie Sie während des ersten Trimesters viel Flüssigkeit und Natrium verlieren. Es wird angenommen, dass dieser Verlust das Produkt eines erhöhten Progesteronniveaus ist.

Milchprodukte

Sowie Eismilchprodukte wie Joghurtkäse und Milch sind häufig nach Lebensmitteln für schwangere Frauen nach Lebensmitteln. Es wird auch angenommen, dass dies das Produkt des Verlangens mehr Kalzium ist. Eine gute Möglichkeit, Ihren Eiscremekonsum zu reduzieren, aber dennoch Ihren süßen milchprodukten Snack zu erhalten, besteht darin, einen Joghurt- und Obst-Smoothie zuzubereiten.

Pica Heißhunger

Pica -Verlangen treten auf, wenn eine schwangere Frau nach Dingen sehnt, die wenig bis gar keinen Nährwert haben. Oft gelten diese Verlangen für Nicht-Lebensmittel-Substanzen. Es gibt keine bestätigten Ursachen dafür, aber einige Menschen spekulieren, dass sie mit einem Eisenmangel oder zugrunde liegenden Krankheiten verbunden ist. Dies ist für schwangere Frauen ziemlich selten, aber es passiert immer noch.

Einige Beispiele für Dinge, nach denen Sie sich sehnen können, sind:

• Schmutz
• Ton
• Wäschestärke
• Verbrannte Streichhölzer
• Steine
• Holzkohle
• Mottenkugel
• Eis
• Maisstärke
• Zahnpasta
• Seife
• Sand
• Gips
• Kaffeesatz
• Backpulver
• Zigarettenasche

Das Essen eines dieser diese kann ein Risiko für Sie und Ihr wachsendes Baby darstellen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nach Nicht-Lebensmittel-Artikeln sehnen.

Es ist in Ordnung, sich zu sehnen

Wie bereits diskutiert, ist das Verlangen bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft eines der häufigsten Symptome einer Schwangerschaft. Es ist natürlich und normal, sich nach Nahrung zu sehnen, auch wenn Sie sich möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten oder seltsam über das, was Sie sich sehnen.

Es ist im Allgemeinen sicher, Ihr Heißhunger in Maßen in Maßen zu befriedigen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie während der Schwangerschaft nur 300 zusätzliche Kalorien pro Tag konsumieren müssen. Denken Sie während, während Sie sich gönnen Sie sich daran, Ihr Essen als Kraftstoff zu verwenden, damit Ihr Baby wachsen kann. Nehmen Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit viel Zucker oder Kalorien in Maßen auf. Versuchen Sie stattdessen viel frisches Obst und Gemüse mit Vollkornprodukten und pasteurisierten Milchprodukten aufzunehmen.

Was sind die häufigsten Verlangen nach Schwangerschaft?

Quellen:

Bilder bereitgestellt von:

1. Draht- / Getty -Bilder
2. Jose Luis Pelaez Inc / Getty Bilder
3. Aktie
4. Sven Hade / Eyeem / Getty Images
5. Mischen Sie Bilder / Getty -Bilder
6. StockStudiox / Getty Images
7. Prostock-Studio / Getty-Bilder
8. Nicoletaionescu / getty bilder
9. Prostock-Studio / Getty-Bilder

Referenzen:

• Hawai'i Pacific Health: Aufdecken der Ursachen von Schwangerschafts Verlangen.
• Synapse: Das Geheimnis des Verlangens der Schwangerschaft.
• American PRANVERSY Association: PICA -Heißhunger während der Schwangerschaft.
• Intermountain Healthcare: Warum Schwangerschaft Sie dazu bringen, seltsame Verlangen zu haben.
• Lamaze International: Schwangerschafts- und Eisklemme.

Dieses Tool bietet keine medizinischen Ratschläge. Siehe zusätzliche Informationen:

Dieses Tool bietet keine medizinischen Ratschläge. Es ist nur für allgemeine Informationszwecke bestimmt und befasst sich nicht mit individuellen Umständen. Es ist kein Ersatz für eine professionelle Diagnose oder Behandlung von medizinischer Beratung und sollte nicht darauf angewiesen werden, Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen. Ignorieren Sie niemals professionelle medizinische Ratschläge bei der Suche nach einer Behandlung, da Sie auf der RxList -Website gelesen haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise einen medizinischen Notfall haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder einen Wählen 911 an.

© 1996-2025 Webmd llc . Alle Rechte vorbehalten.