17 Dinge, die mit Ihren Füßen schief gehen können, wenn Sie älter werden

Fettpolsteratrophie

Wenn Sie älter werden, können Sie oft zusätzliches Gewicht und Fett bringen. Aber der eine Ort, an dem Sie die Polsterung verlieren können, befindet sich in Ihren Füßen. Das ist schlecht, weil Sie die gepolsterte Schicht benötigen, um Ihre Tootsies vor dem täglichen Schlag zu schützen. Sie können Schmerzen im Ball und in Ihrem Fuß und in der Ferse spüren. Schuhe mit Kissen oder maßgeschneiderten Schuhschuheinsätzen, die als Orthesen bezeichnet werden, können helfen. Oder Ihr Fußarzt kann eine andere Behandlung wie Füllstoffinjektionen vorschlagen, um das Fettpolster zu ersetzen.

Mortons Neurom

Dies ist ein sehr häufiger Fußzustand. Bis zu einer von drei Menschen kann es haben. Zu den Symptomen zählen Schmerzen im vorderen Teil Ihres Fußes oder das Gefühl, auf einem Felsen oder einem Marmor zu gehen. Es passiert bei älteren Frauen und bei denen, die High Heels oder Schuhe mit einer engen Zehenschachtel tragen, viel häufiger. Schuhböden und Massagen können helfen. Wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend werden, kann Ihr Arzt Steroidaufnahmen oder eine Operation vorschlagen.

Rissige Absätze

Reife Haut macht weniger Öl und Elastin, wodurch sie trockener und weniger geschmeidig ist. Ohne regelmäßige Pflege können Ihre Fersen Crack oder verletzen. Übergewichtige zu sein, verschlechtert das Problem. Spezielle Cremes namens Keratolytics helfen dabei, die harte oberste Schicht abzureißen. Follow -up mit einem Bimsstein, um abgestorbene Haut zu entfernen. Wenden Sie jeden Tag Feuchtigkeitslotion an. Wenn Ihre Absätze geschwollen und rot mit Ihrem Arzt sprechen. Möglicherweise benötigen Sie eine Rezeptsalbe.

Plantarfasziitis

Hast du Schmerzen am Boden deiner Fersen? Dieser Zustand ist der Grund dafür. Die Plantarfaszie ist ein langes Band, das entlang der Fußsohle verläuft und Ihren Bogen unterstützt. Wiederholter Stress wie Joggen oder sogar alltägliche Belastung kann es reizen, was Schmerzen und Steifheit verursacht. Wenn Sie hohe Bögen haben oder übergewichtig sind, sind Sie möglicherweise anfälliger für dieses Problem. REST EIS OVER-COUNT-SCHWEISEN MEDIS UND KALF MUSCEL-Strecken können hilfreich sein.

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Eingewachsene Zehennägel

Manchmal wächst die Seite eines Nagels (normalerweise am großen Zeh) in die Haut. Es kann in jedem Alter passieren, aber es ist bei älteren Menschen häufiger. Ihr Zeh kann anschwellen und sich infizieren lassen. Schweißige Füße sind übergewichtig und Diabetes summieren sich und erhöhen Ihre Chancen auf ein eingewachsenes Zehennagel. Um zu verhindern, dass es zu kurz ist, Ihre Zehennägel zu kurz zu schneiden oder enge Schuhe zu tragen. In schweren Fällen muss Ihr Arzt möglicherweise die Nagelwurzel entfernen.

Arthrose

Wenn Sie Ihren 50. Geburtstag erreichen, haben Ihre Füße möglicherweise 75000 Meilen oder mehr. All diese Verschleiß oder eine frühere Verletzung kann zu Arthrose führen. Es passiert, wenn der Knorpel ein flexibles Gewebe, das verhindert, dass die Reibung verhindert. Das lässt Knochen gegen Knochen reiben. Die meisten Leute, die es bekommen, sind über 65.

Flacher Fuß

Viele Babys werden mit flachen Füßen geboren, aber mehr als 80% wachsen aus. Einige Erwachsene bekommen flache Füße aufgrund einer Verletzung oder einer Verletzung oder Fettleibigkeitsdiabetes und Bluthochdruck. Sehnen, die Ihren Bogen unterstützen, werden beschädigt und flach Ihre Füße ab. Es kann weh tun. Ein Werbegeschenk ist, dass Ihre Füße herausragen, sodass die meisten Ihrer Zehen hinter Ihrem Bein sichtbar sind. Normalerweise sehen Sie nur die vierten und fünften Zehen. Orthesen können Physiotherapieklammern und Operationen helfen.

Achilles -Tendinitis

Die Achilles ist die Sehne, mit der Sie Ihren Fuß beugen, wenn Sie Treppen steigen oder auf die Zehen gehen. Alter und verringerte Blutversorgung können die Sehne schwächen. Ihre Ferse oder die Rückseite Ihres Knöchels kann weh tun. Ruhemittel und Medikamente können helfen, die Schwellung zu bekämpfen. Ignoriere das Problem nicht. Sie könnten für schwerwiegende Tränen operiert werden.

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Diabetische Fußgeschwür

Diabetes kann Ihre Nerven beschädigen, damit Sie möglicherweise keine kleinen Schnitte oder Wunden spüren. Ihre Füße könnten sich auch taub anfühlen oder Schmerzen haben. Fußgeschwüre können als etwas kleines wie eine Blase beginnen, aber dann größer und infiziert werden. Sie sind eine Hauptursache für Amputationen bei Menschen mit Diabetes. Halten Sie den Blutzucker kontrolliert und überprüfen Sie Ihre Füße oft. Sehen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie etwas Seltsames sehen.

Gicht

Diese schmerzhafte Form der Arthritis ist bei Männern mittleren Alters am häufigsten. Es passiert, wenn ein Abfallprodukt namens Harnsäure als Kristalle oft im großen Zeh sammelt. Es kann sich steuern und sehr weh tun. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um die Schwellung zu erleichtern. Sie können sich in etwa einem Tag besser fühlen. Bewegung essen weniger rotes Fleisch und Schalentiere, die alkoholische Getränke und zuckerhaltige Lebensmittel leicht machen und viele Flüssigkeiten trinken, um zukünftige Angriffe zu verhindern.

Ballen

Dies sind schmerzhafte knöcherne Klumpen, die am Inneren Ihres Fußes am Gelenk wachsen, in dem Ihr großer Zeh Ihren Fuß trifft. Ballen wachsen langsam, wenn der große Zehen nach innen winkst. Enge schmale Schuhe wie High Heels können sie verschlimmern. Deshalb erscheinen Ballen bei Frauen viel häufiger. Sie können auch in Familien laufen. Zuckergussspezialpolster und Schuhe, die nicht zu eng helfen. Ihr Arzt könnte in schweren Fällen eine Operation vorschlagen.

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Knochensporen

Sie könnten diese glatten knöchernen Wachstum mit Ballen verwechseln. Bei Ballen sind die Knochen fehl am Platz. Knochensporen hingegen sind Wachstum am Rand der Knochen Ihres Fußes, die oft mitten im Fersen oder mit großer Zeh an Ihrer Ferse sind. Wenn sie groß genug werden, schieben sie in der Nähe von Nerven und Geweben und werden weh tun. Osteoarthritis oder eine angespannte Sehne oder eine angespannte Sehne oder ein Band können diese Wachstum verursachen, die im Alter, insbesondere nach dem 60. Lebensjahr, häufiger sind.

Bursitis

Kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke namens Bursae helfen dabei, Ihre Gelenke Knochen und Sehnen zu kissen. Wiederholte Bewegung oder Reibung von Schuhen kann sie zum Schwellen ziehen. Im Fuß könnte deine Zehen oder Ferse rot geschwollen und schmerzhaft werden. Eispolster und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin Ibuprofen und Naproxen können helfen. Schwere Fälle benötigen möglicherweise einen Kortikosteroid -Schuss oder sogar eine Operation.

Hammerzehe

Es ist eine abnormale Kurve in den Mittelverbindungen Ihres Zehs. Es ist normalerweise dein 'zweiter' Zeh neben dem großen. Es kann aber auch die dritten vierten und fünften Zehen betreffen. Sie werden eine ungewöhnliche Form bemerken, und Sie haben möglicherweise Schmerzen, wenn Sie sie sowie Mais und Hallus aus dem Zehen, der sich an Ihrem Schuh reiben, bewegen. Ihr Arzt kann es mit speziellen Schmerzmedikamenten und manchmal Operationen behandeln.

Klauenzeh

Diese Art von Missgebietsfuß ähnelt Hammertoe. Aber anstelle der Middle -Gelenk -Klauenzehen betreffen auch die Fugen, die den Zehenspitzen am nächsten liegen. Ihre Zehen locken und graben direkt in den Boden oder die Sohlen Ihrer Schuhe. Klauenzehen werden mit dem Alter steifer. Wenn Sie sie bewegen können, versuchen Sie, Übungen wie ein Marmor oder ein Stück Papier mit Ihren Zehen zu stärken.

Spannungsfrakturen

Für Frauen können die mit Wechseljahre einhergehenden Hormonveränderungen Ihre Knochendichte (Osteoporose) verringern und die Bruchknochen, einschließlich derer in Ihren Füßen, leichter machen. Männer können im Alter auch mehr spröde Knochen bekommen. Eine Stressfraktur braucht mehrere Wochen Ruhe, um zu heilen. Sie möchten Ihre Knochen durch Bewegungsdiät und vielleicht auch Medikamente stärken. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Risikenvorteilen und dem, was Ihnen am meisten helfen würde.

Pilzinfektionen

Eine weniger elastische Haut und eine schwächere Immunität können mehr Pilzinfektionen in Senioren einladen. Die Sohle Ihres Fußes kann skalieren und jucken. Wenn nicht behandelt wird, kann sich die Infektion auf Ihre Zehennägel ausbreiten. Die Behandlung umfasst Antimykotika -Cremes und manchmal Pillen. Pilz ist schwer zu töten, also verwenden Sie Ihre Medikamente so lange wie angewiesen. Tipp: Schmiere Cortison -Cremes nicht auf den Ausschlag. Sie schwächen die Verteidigungen der Haut und verschlimmern die Infektion.

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17 Dinge, die mit Ihren Füßen schief gehen können, wenn Sie älter werden

Quellen:

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Referenzen:

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