Gerste

Gerste Beta-Glucan-Gerste, Gerste Gras grün D'Horno Gerste sprengte Gerstenmalz.

• Überblick
• Verwendung
• Nebenwirkungen
• Vorsichtsmaßnahmen
• Interaktionen
• Dosierung

Überblick

Gerste is a plant. The grain of barley is used to make medicine.

Gerste is used for lowering blood sugar blood pressure and cholesterol and for promoting weight loss. It is also used for digestive complaints including diarrhea stomach pain and inflammatory bowel conditions.

Einige Menschen verwenden Gerste, um Stärke und Ausdauer zu erhöhen. Weitere Anwendungen sind die Prävention von Krebs und die Behandlung eines Lungenproblems, das als Bronchitis bezeichnet wird.

Gerste is applied to the skin for treating boils.

In Lebensmitteln wird Gerste als Quelle für Vitamine -Kohlenhydrate -Proteine ​​und Fettöle verwendet.

In der Herstellung wird Gerste als natürlicher Süßstoff von Lebensmitteln und als Zutat zum Brauen von Bier und zur Herstellung alkoholischer Getränke verwendet.

Wie funktioniert?

Die Faser in Gerste kann den Cholesterinspiegel und den Blutdruck bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel senken. Gerste kann auch den Blutzucker und den Insulinspiegel reduzieren. Gerste scheint die Magenentleerung zu verlangsamen. Dies könnte dazu beitragen, den Blutzucker stabil zu halten und ein Gefühl zu erzeugen, voll zu sein, was dazu beitragen könnte, den Appetit zu kontrollieren.

Verwendung

Wahrscheinlich wirksam für ...

• Hochcholesterinspiegel . Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Gersten den gesamten Cholesterin-Cholesterin-Cholesterin-Cholesterinspiegel reduziert. Der Nutzen kann von der genommenen Menge abhängen. Durch die Einnahme von 0,4 3 oder 6 Gramm löslicher Faser aus Gerste täglich wird das Gesamtcholesterinspiegel um 14% und 20% reduziert. LDL wird um 17% auf 24% gesenkt. Gerste scheint auch eine andere Gruppe von Blutfetten zu senken, die als Triglyceride um 6% bis 16% bezeichnet werden und das Cholesterinspiegel mit hoher Dichte (HDL) -Lipoprotein (HDL) um 9% bis 18% erhöht.
  Die mündliche Einnahme von Gerste scheint auch den Blutdruck bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zu senken.
  Die Food and Drug Administration (FDA) erlaubt nun einen Gesundheitsanspruch für Gerstenprodukte. Ein Lebensmittelprodukt, das 0,75 Gramm löslicher Faser aus Gerste pro Portion enthält, kann behaupten, dass das Produkt beim Einsatz als Teil einer Diät, die gering ist, das Risiko für Herzerkrankungen verringern kann.

Möglicherweise effektiv für ...

• Magenkrebs . Einige Hinweise deuten darauf hin, dass das Essen von Ballaststoffen in der Nahrung einschließlich Gerste mit einem verringerten Risiko für Magenkrebs verbunden ist.

Möglicherweise unwirksam für ...

• Darmkrebs . Das Essen von Müsli -Fasern, einschließlich Gerstenfasern, scheint das Risiko einer Darmkrebs nicht zu verringern.

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit für ...

• Entzündliche Darmerkrankung (Colitis ulcerosa) . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass das Essen von Nahrungsmitteln, die 4 bis 24 Wochen lang täglich gekeimtes Gerste enthalten, die Symptome einer Art entzündlicher Darmerkrankung namens Colitis ulcerosa zu verringern.
• Bronchitis .
• Durchfall .
• Kocht .
• Erhöhte Stärke und Energie .
• Gewichtsverlust .
• Andere Bedingungen .

Nebenwirkungen

Gerste is Wahrscheinlich sicher für die meisten Menschen, wenn sie vom Mund angemessen genommen werden. Gerstenmehl kann manchmal Asthma verursachen.

Vorsichtsmaßnahmen

Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Gersten, wenn Sie stillen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie es.

Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit : Das Gluten in Gerste kann Zöliakie verschlechtern. Vermeiden Sie Gerste.

Allergien gegen Getreidekörner : Die Verzehr von Gersten kann bei Menschen, die gegenüber anderen Getreidekörnern einschließlich Roggenweizenheizheizmais und Reis empfindlich sind, zu allergischer Reaktion führen.

Diabetes : Gerste kann den Blutzuckerspiegel senken. Ihre Diabetes -Medikamente müssen möglicherweise von Ihrem Gesundheitsdienstleister angepasst werden.

Operation : Gerste kann den Blutzuckerspiegel senken. Es besteht die Bedenken, dass es die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen könnte. Mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation nicht mehr Gerste verwenden.

Interaktionen

Gerste might decrease blood sugar by decreasing the absorption of sugars from food. Diabetes medications are also used to lower blood sugar. Taking barley with diabetes medications might cause your blood sugar to be too low. Monitor your blood sugar closely. The dose of your diabetes medication might need to be changed.

Einige für Diabetes verwendete Medikamente umfassen Glyburid -Glyburid (Diabeta -Glynase Prestab Micronase) Insulin Pioglitazon (Actos) Rosiglitazon (Avandia) Chlorpropamid (Diabinesen) Glipizid (Glucotrol) Tolbutamid (Orinase) und andere.

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Gerste contains a large amount of fiber. Fiber can decrease how much medicine the body absorbs. Taking barley along with medicine you take by mouth can decrease the effectiveness of your medication. To prevent this interaction take barley at least 1 hour after medications you take by mouth.

Gerste seems to reduce the amount of triclabendazole that the body can absorb and use. However it is not clear if this is a big concern. Until more is known people taking triclabendazole should use barley with caution.

Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Durch Mund:

• Zum Absenken des Cholesterinspiegels: 3 Gramm Gerstenöl -Extrakt oder 30 Gramm Gerste Mehl oder 0,4 bis 6 Gramm löslicher Fasern aus Gerste, die zu einem National Cholesterin Education Program (NCEP) -Programm (NCEP) Stufe I Diet hinzugefügt wurde. Es wurden ebenfalls generierte Gerste oder Gerstenmehlflocken oder Pulver in Dosen von 3-12 Gramm verwendet.

Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbankraten Wirksamkeit auf der Grundlage wissenschaftlicher Nachweise gemäß der folgenden Skala: Wirksame Wahrscheinlichkeit wirksam möglicherweise wirksam möglicherweise unwirksam. Wahrscheinliche wahrscheinliche und unzureichende Beweise für die Bewertung (detaillierte Beschreibung der einzelnen Bewertungen).

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