Kokoswasser

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• Überblick
• Verwendung
• Nebenwirkungen
• Interaktionen
• Dosierung

Überblick

Kokosnuss water is the clear liquid found inside immature coconuts. As the coconut matures the water is replaced by coconut meat.

Kokosnuss water is sometimes referred to as green coconut water because the immature coconuts are green in color.

Kokosnuss water is different than coconut milk. Kokosnuss milk is produced from an emulsion of the grated meat of a mature coconut.

Kokosnuss water is commonly used as a beverage and as a solution for treating dehydration related to diarrhea or exercise. It is also tried for high blood pressure .

Wie funktioniert?

Kokosnuss water is rich in carbohydrates and electrolytes such as potassium sodium and magnesium. Because of this electrolyte composition there is a lot of interest in using coconut water to treat and prevent dehydration. But some experts suggest that the electrolyte composition in coconut water is not adequate to be used as a rehydration solution.

Verwendung

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit für ...

• Durchfalldehydration . Einige Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Kokosnusswasser dazu beitragen kann, Dehydration bei Kindern mit mildem Durchfall zu verhindern. Es gibt jedoch keine zuverlässigen Beweise dafür, dass es für diese Verwendung wirksamer ist als andere Getränke.
• Übungsbedingte Dehydration . Einige Athleten verwenden Kokoswasser, um Flüssigkeiten nach dem Training zu ersetzen. Kokoswasser scheint zu helfen, nach dem Training zu rehydrieren, scheint jedoch nicht effektiver zu sein als Sportgetränke oder einfaches Wasser.
• Bluthochdruck . Einige Untersuchungen legen nahe, dass das Trinken von Kokoswasser bei Menschen mit hohem Blutdruck den Blutdruck senken kann.
• Andere Bedingungen .

Nebenwirkungen

Kokosnuss water is Wahrscheinlich sicher Für die meisten Erwachsenen, wenn sie als Getränk verzehrt werden. Es sind keine ernsthaften Nebenwirkungen bekannt.

Kokosnuss water is Möglicherweise sicher Für Kinder.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen

Bluthochdruck : Kokoswasser kann den Blutdruck senken. Es kann die Auswirkungen von Medikamenten erhöhen, die zur Senkung des Blutdrucks verwendet werden. Besprechen Sie Ihre Verwendung von Kokoswasser mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Blutdruckprobleme haben.

Operation : Kokoswasser kann die Blutdruckkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation nicht mehr Kokoswasser verwenden.

Interaktionen

Kokosnuss water might decrease blood pressure. Taking coconut water along with medications for high blood pressure might cause your blood pressure to go too low.

Einige Medikamente gegen Bluthochdruck umfassen Captopril (Capoten) Enalapril (Vasotec) Losartan (Cozaar) Valsartan (Diovan) Diltiazem (Cardizem) Amlodipin (Norvasc) Hydrochlorothiazid (Hydrodiuril) Furosemid (Lasix) und viele andere.

Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Durch Mund:

• Für hohen Blutdruck: 300 ml zweimal täglich.
• Für die durch körperliche Betätigung induzierte Dehydration: Variable in Abhängigkeit vom geschätzten Flüssigkeitsverlust.

Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbankraten Wirksamkeit auf der Grundlage wissenschaftlicher Nachweise gemäß der folgenden Skala: Wirksame Wahrscheinlichkeit wirksam möglicherweise wirksam möglicherweise unwirksam. Wahrscheinliche wahrscheinliche und unzureichende Beweise für die Bewertung (detaillierte Beschreibung der einzelnen Bewertungen).

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