Elternschaft: 10 Tipps für umweltfreundliche Elternschaft

Schwangerschaft: Ein gesunder Start

Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um das erdfreundliche Verhalten zu nutzen. Wählen Sie ungiftige Haushaltsreinigerfarben und Pestizide, um die nicht benötigte chemische Exposition zu begrenzen. Viele ungiftige Produkte sind pflanzlich oder als sicher für den Haushaltsgebrauch bezeichnet. Ergebnisse aus Tierstudien deuten darauf hin, dass Pestizid -Exposition in hohen Niveaus zu Fehlgeburten und einem niedrigen Geburtsgewicht beitragen kann. Erwägen Sie, Bio für Blattgemüse und dünnhäutige Früchte wie Pfirsiche und Erdbeeren zu kaufen. Einige Kosmetika enthalten schädliche Substanzen; Fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.

Erstellen Sie einen ungiftigen Kindergarten

Möbelfarbe und Teppiche können alle flüchtige organische Verbindungen (VOCs) enthalten. VOCs sind Chemikalien, die bei hohen Werten Kopfschmerzen und sogar Organschäden bei langfristiger Exposition verursachen können. VOC -Werte in Innenräumen sind durchschnittlich zwei- bis fünfmal höher als im Freien. Um VOCs im Kindergarten einzuschränken, suchen Sie nach Möbeln aus massivem Holz mit einem niedrig emittierenden Finish. Verwenden Sie Farben, die mit Low- oder No-VOC gekennzeichnet sind. Erhöhen Sie die Belüftung und halten Sie die Temperatur und Feuchtigkeit niedrig, aber komfortabel. Wärmerere feuchtere Umgebungen fördern die Freisetzung von mehr VOCs.

Einweg gegen Stoffwindeln

Einwegwindel verstopfen Deponien. Stoffwindeln erfordern jedoch wiederholte Waschungen, die viel Wasser und Energie verbrauchen. Erwägen Sie, eine hocheffiziente Waschmaschine zu verwenden, um Wasser und Energie zu sparen. Einwegartikel sind für viele Eltern bequemer. Einige Sorten werden ohne Bleichmittel hergestellt, während andere spülbar oder kompostierbar sind. Babywaschlappen können Einwegbabytücher ersetzen.

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Stillen gegen Flaschenfütterung

Das Stillen verwendet keine Verpackung, erzeugt keinen Abfall und erfordert keine Vorbereitung. Es ist eine umweltfreundliche Option, um ein Baby zu füttern. Da einige Substanzen durch die Muttermilch geleitet werden können, begrenzen Ihre Exposition gegenüber Chemikalien wie Bleiquecksilber und Zigarettenrauch. Einige Frauen sollten aufgrund eines Erkrankungen oder der Verwendung bestimmter Medikamente nicht stillen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie stillen sollten oder nicht, besprechen Sie Ihre Krankengeschichte mit Ihrem Arzt, bevor Ihr Baby ankommt

Solide Lebensmittel für Baby und darüber hinaus

Das Herstellen von Babynahrung ist so einfach wie das Püree oder das Pürieren von Obst und Gemüse. Hausgemachtes Essen erleichtert es leicht, überschüssigen Salzzucker und Konservierungsstoffe zu vermeiden. Kinder können besonders empfindlich gegenüber Pestiziden sein. Einige Lebensmittel, darunter Kinderfavoriten wie Äpfel Pfirsiche und Birnen, haben in der Regel mehr Pestizidreste. Erwägen Sie, Bio -Versionen dieser Lebensmittel zu kaufen. Wenn Kinder älter werden, betonen weiterhin Vollwertkost über verarbeitet.

Zur Badezeit sparen

Sparen Sie Wasser und Energie, indem Sie nur ein paar Mal pro Woche Babys baden. Zu oft zu baden und duftende Produkte zu verwenden, kann die Haut trocknen. PVC -Duschvorhänge enthalten oft VOCs, also suchen Sie nach Stoff. Viele Kunststoff -Shampoos -Lotionen und -pulver - auch die für Babys gemacht - enthalten Phthalate -Chemikalien, die mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden sind. Wählen Sie Produkte ohne Phthalate oder zusätzliche Duftstoffe.

Reduzieren Sie das Recycling wiederverwenden

Fragen Sie andere Eltern, welche Ausrüstung Sie wirklich brauchen und ohne was Sie tun können. Betrachten Sie gebrauchte Bücher und Kleidung, insbesondere diejenigen, die Sie nicht sehr lange verwenden werden. (Vermeiden Sie gebrauchte Brustpumpen, die möglicherweise kontaminiert wurden und gebrauchte Autositze, die möglicherweise nicht den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen oder bei einem Unfall möglicherweise beeinträchtigt wurde. Bevor Sie einen Krippe wählen, kontaktieren Sie den Hersteller für Rückrufe und Sicherheitsinformationen.) Verschenken Sie ausgewachsene Spielzeuge und Kleidung.

Grüne Reinigung

Haushaltsreinigungsprodukte können harte Chemikalien enthalten, die für kleine Kinder gefährlich sind. Verwenden Sie ungiftige Reinigungsmittel oder hausgemachte Lösungen, die Essig -Backpulver oder Zitronensaft umfassen. Kinder kreieren viel Wäsche. Wählen Sie sanfte Waschmittel, die sowohl für zarte Haut als auch für die Umwelt einfach sind.

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Wählen Sie sorgfältig Kunststoff

Eine Menge Debatte umgibt die Sicherheit einiger Plastikspielzeuge. Die Chemikalien in ihnen und einige Plastikbehälter könnten schädlich sein. Es ist schwer zu sagen, welche Kunststoffe BPA enthalten. Wählen Sie sicherere mit der Nummer 1 2 4 oder 5 gestempelt und vermeiden Sie diejenigen, die mit 3 6 oder 7 gekennzeichnet sind. Mikrowellen Sie keine Kunststoffe (einschließlich Plastikfolie). Erwägen Sie, Glasbabyflaschen und Lebensmittelvorratsbehälter zu verwenden. Stoffspielzeug oder Holzblöcke für Säuglinge können gute Alternativen zu Plastikspielzeug sein.

Legen Sie ein gutes Beispiel ein

Kinder sind wie Schwämme, die alles absorbieren, was sie sehen und hören. Zeigen Sie ihnen, wie sie sich um die Umwelt kümmern können, indem Sie Ressourcen erhalten. Lichter ausschalten, verringern Sie die Kilometerleistung und vermeiden Sie es, Lebensmittel zu verschwenden. Bauen Sie Respekt vor der Natur durch Wanderungen im Wald und Spielzeit im Park. Wenn Sie ein Gefühl des Staunens über die natürliche Welt schaffen, werden Ihre Kinder verstehen, wie wichtig es ist, sich darum zu kümmern.

Elternschaft: 10 Tipps für umweltfreundliche Elternschaft

Quellen:

Bilder bereitgestellt von:

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1. Lisa Stirling / Fotografen Auswahl RF
2. Andersen Ross / Mischung
3. Frank und Helena Herholdt / Cultura
4. Scott T. Baxter / Photodisc
5. Ruth Jenkinson Dave King / Dorling Kindersley
6. David Oliver / Stein
7. David Sacks / Lifesize
8. Digitale Vision
9. Frederic Cirou / Photoalto Agentur
10. Marina Dempster / Erstes Licht

Referenzen:

• Amerikanische Akademie der Pädiatrie: 'Windeln: Einweg oder Stoff?' Babyflaschen und Bisphenol-a (BPA) Baden Sie Ihr Neugeborenes Reinigung von Babykleidung Spielzeugsicherheit.
• Vereinigung von Arbeits- und Umweltkliniken pädiatrische Spezialeinheiten für Umweltgesundheit: „Überprüfen Sie die Art von Kunststoffen, die Sie verwenden. '
• California ChildCare Health Program: Verbot von Chemikalien, die Phthalate in Kindheitsprodukten genannt werden.
• Zentrum für Gesundheitsumgebung und Gerechtigkeit: Volatile Vinyl: Der chemische Geruch des neuen Duschvorhangs.
• Drgreene.com: Machen Sie Ihre eigenen Pop-up-Stofftücher.
• EnergyStar.gov: 'Kleiderscheiben.'
• Umweltarbeitsgruppe: EWG's Shopper's Leitfaden für Pestizide.
• EPA: Eine Einführung in die Luftqualität in Innenräumen - flüchtige organische Verbindungen Pestizide und Lebensmittel: Warum Kinder möglicherweise besonders empfindlich gegenüber Pestiziden reagieren Phthalate lehren chemische Zusammenfassung.
• Gesunde Kindergesunde Welt: '10 Obst und Gemüse zum Kauf von Bio. '
• La Leche League: 'Werden die gebrauchten Brustpumpen eine gute Idee? Probleme zu berücksichtigen. '
• März von Dimes: Umweltrisiken und Schwangerschaft.
• Minnesota Department of Health: 'Volatile organische Verbindungen (VOCs) in deinem Zuhause.'
• National Agricultural Library US -Landwirtschaftsministerium: Soll ich Bio -Lebensmittel kaufen?
• Nationales Netzwerk für Kinderbetreuung: Babynahrung machen.
• Pressemitteilung La Leche League International.
• NYU Medical Center: Gesundheit: Exposition gegenüber gefährlichen Chemikalienkosmetika und Bestrahlung.
• Organisation von Teratology Information Specialists: 'Pestizide und Schwangerschaft' 'Haarbehandlungen und Schwangerschaft'.
• Sathyanarayana S. Pädiatrie Februar 2008.
• Texas Department of Family and Protective Services: 'Tipps zur Verwendung von Säuglingen für Kinder und Kinder.'
• Universität von Mary Washington: 'Grüne Reinigung.'
• West Virginia University Extension Service: 'Home Products: Umweltgiftig oder sicher?'

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