Mangan

Mangan Aminoat Mangan Ascorbate Mangan Chlorid Chlorid Mangan Mangan Mangan Aspartat Mangan Mangasse Mangan Glycanophosphat Mangan Manganese Mangan Amino Acid Chelate Manganese Aminoate Manganese Ascorbate Manganese Aspartate Complex Manganese Chloride Manganese Chloridetetrahydrate Manganese Citrate Manganese Dioxide Manganese Gluconate Manganese Glycerophosphate Manganese Sulfate Manganese Sulfate Monohydrate Manganese Sulfate Tetrahydrate Manganeso Manganum Mn Monohydrate de Sulfat de Manganèse Sulfat de Manganèse.

• Überblick
• Verwendung
• Nebenwirkungen
• Vorsichtsmaßnahmen
• Interaktionen
• Dosierung

Überblick

Mangan is a mineral that is found in several foods including nuts legumes seeds tea whole grains and leafy green vegetables. It is considered an essential nutrient because the body requires it to function properly. People use manganese as medicine.

Mangan is used for prevention and treatment of manganese deficiency a condition in which the body doesn't have enough manganese. It is also used for weak bones ( osteoporosis ) a type of tired blood ( anemia ) and symptoms of premenstrual syndrome (PMS).

Mangan is sometimes included with chondroitin sulfate and Glucosaminhydrochlorid Bei Produkten mit mehreren Zutaten, die für Arthrose gefördert werden.

Achten Sie auf Mangan, das in einigen Nahrungsergänzungsmitteln verborgen ist. Bestimmte Ergänzungsmittel, einschließlich solcher, die üblicherweise für Arthrose (z. B. Cossaminds) verwendet werden, enthalten Mangan. Bei der Verwendung dieser Produkte ist es wichtig, die Anweisungen der Etiketten sorgfältig zu befolgen. Bei Dosen, die etwas höher als die empfohlene Dosis sind, bieten diese Produkte mehr als die tolerierbare Obergrenze (UL) für Erwachsene 11 mg Mangan pro Tag. Der Verzehr von mehr als 11 mg pro Tag Mangan kann schwerwiegende und schädliche Nebenwirkungen verursachen.

Wie funktioniert?

Mangan is an essential nutrient involved in many chemical processes in the body including processing of cholesterol carbohydrates and protein. It might also be involved in bone formation.

Verwendung

Effektiv für ...

• Niedriger Manganspiegel im Körper (Manganmangel) . Mangan durch Mund zu nehmen oder Mangan intravenös zu geben (mit iv) hilft, niedrige Manganspiegel im Körper zu behandeln oder zu verhindern. Auch Mangan mit dem Mund zusammen mit anderen Vitaminen und Mineralien zu nehmen, kann das Wachstum bei Kindern mit geringer Manganspiegel fördern.

Möglicherweise effektiv für ...

• Schwache Knochen (Osteoporose) . Mangan mit dem Mund in Kombination mit Calciumzink und Kupfer Scheint dazu zu helfen, bei älteren Frauen den Knochenverlust des Wirbelsäulens zu verringern. Nehmen Sie auch ein spezifisches Produkt (Vitrum Osteomag) ein, das Mangan Calcium Vitamin D Magnesium Zink Kupfer und Bor Ein Jahr scheint die Knochenmasse bei Frauen mit schwachen Knochen zu verbessern.

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit für ...

• Komplikationen der Lungenerkrankung (chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD) . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass das Geben von Mangan Selen und Zink intravenös (von IV) Menschen mit verschlechterter COPD helfen kann, selbst ohne Hilfe von einer Maschine selbst zu atmen.
• Arthrose . Die Einnahme eines spezifischen Produkts (Cosamin DS aus Nutramax Laboratories), das Manganglucosaminhydrochlorid und Chondroitinsulfat durch 4 Monate enthält, verbessert die Schmerzen und die Fähigkeit, bei Menschen mit Osteoarthritis des Knies und des unteren Rückens normale Aktivitäten durchzuführen. Viele Studien zeigen jedoch, dass die Einnahme von Glucosamin plus Chondroitin ohne Mangan zur Behandlung von Arthrose zur Behandlung sein kann. Daher sind die Auswirkungen von Mangan unklar.
• Premerstrual Syndrom (PMS) . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Mangan zusammen mit Kalzium die Symptome von PMS verbessern kann, einschließlich Schmerzen, die ein Einsamkeitsangst Unruhe Unruhigkeit Stimmungsschwankungen Depressionen und Spannungen haben. Die Forscher sind sich nicht sicher, ob die Verbesserung auf das Kalzium oder die Mangan zurückzuführen ist.
• Gewichtsverlust . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme eines spezifischen Produkts (7-Keto Naturalan) mit Mangan 7-Oxo- enthält DHEA L-Tyrosin Spargel Wurzelextrakt Cholin Bitartrat Inositol Kupfer gluconate and potassium iodide by mouth for 8 weeks can slightly reduce weight in overweight people.
• Wundheilung . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die Anwendung eines Dressing mit Mangankalcium und Zink auf chronische Wunden für 12 Wochen die Wundheilung verbessern kann.
• Anämie .
• Andere Bedingungen .

Nebenwirkungen

Mangan is Wahrscheinlich sicher Für die meisten Erwachsenen, wenn sie mit Mund in Mengen von bis zu 11 mg pro Tag aufgenommen werden. Menschen, die Schwierigkeiten haben, Mangan aus dem Körper wie Menschen mit Lebererkrankungen loszuwerden, können jedoch Nebenwirkungen haben, wenn sie weniger als 11 mg pro Tag einnehmen.

Mehr als 11 mg pro Tag nach Mund zu nehmen ist Möglicherweise unsicher Für die meisten Erwachsenen.

Mangan is Wahrscheinlich unsicher Bei langer Zeit von Erwachsenen inhaliert. Überschüssiger Mangan im Körper können schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Symptome, die der Parkinson -Krankheit ähneln, wie z. B. Schütteln (Zittern).

Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft und Stillen : Mangan ist Wahrscheinlich sicher Bei schwangeren oder stillenden erwachsenen Frauen im Alter von 19 oder älter, wenn sie durch Mund in Dosen von weniger als 11 mg pro Tag eingenommen werden. Die schwangeren und stillenden Frauen unter 19 Jahren sollten die Dosen jedoch auf weniger als 9 mg pro Tag beschränken. Mangan ist Möglicherweise unsicher wenn in höheren Dosen durch Mund genommen. Dosen über 11 mg pro Tag verursachen häufiger schwerwiegende Nebenwirkungen. Mangan ist Wahrscheinlich unsicher bei längeren Zeiträumen inhaliert.

Langfristige Lebererkrankung : Menschen mit langfristigen Lebererkrankungen haben Probleme, Mangan loszuwerden. Mangan können sich in diesen Menschen aufbauen und schütteln psychische Probleme wie Psychose und andere Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie Lebererkrankungen haben, achten Sie darauf, nicht zu viel Mangan zu bekommen.

Eisenmangelanämie : Menschen mit Eisenmangelanämie scheinen mehr Mangan zu absorbieren als andere Menschen. Wenn Sie diesen Zustand haben, achten Sie darauf, nicht zu viel Mangan zu bekommen.

Ernährung, die intravenös verabreicht wird (von iv) . Menschen, die intravenös Ernährung erhalten (von IV), haben aufgrund von Mangan ein erhöhtes Risiko für Nebenwirkungen.

Interaktionen

Mangan can attach to quinolones in the stomach. This decreases the amount of quinolones that can be absorbed by the body. Taking manganese along with some antibiotics might decrease the effectiveness of some antibiotics. To avoid this interaction take manganese supplements at least one hour after antibiotics.

Einige dieser Antibiotika, die mit Mangan interagieren könnten, umfassen Ciprofloxacin (Cipro) enoxacin (Penetrex) Norfloxacin (Chibroxin Noroxin) Sparfloxacin (Zagam) Trovafloxacin (Trovan) und Grepafloxacin (Raxarar).

Mangan can attach to tetracyclines in the stomach. This decreases the amount of tetracyclines that can be absorbed by the body. Taking manganese with tetracyclines might decrease the effectiveness of tetracyclines. To avoid this interaction take manganese two hours before or four hours after taking tetracyclines.

Einige Tetracycline umfassen Demeclocyclin (Declomycin) Minocyclin (Minocin) und Tetracyclin (Achromycin).

Antipsychotika werden von einigen Menschen zur Behandlung von psychischen Erkrankungen eingenommen. Einige Forscher glauben, dass die Einnahme bestimmter Antipsychotika zusammen mit Magnesium bei manchen Menschen die Nebenwirkungen von Magnesium verschlimmern könnte.

Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Durch Mund :

• Für schwache Knochen (Osteoporose): 5 mg Mangan pro Tag in Kombination mit 1000 mg elementarem Calcium 15 mg Zink und 2,5 mg Kupfer.
• Es wurden keine empfohlenen Ernährungszustände (RDA) für Mangan eingerichtet. Wenn es keine RDAs für einen Nährstoff gibt, wird die angemessene Aufnahme (KI) als Anleitung verwendet. Die KI ist die geschätzte Menge des Nährstoffs, der von einer Gruppe gesunder Menschen verwendet und als angemessen angenommen wird. Die täglichen angemessenen Einnahme (KI) für Mangan sind: Säuglinge sind 6 Monate 3 MCG; 7 bis 12 Monate 600 MCG; Kinder 1 bis 3 Jahre 1,2 mg; 4 bis 8 Jahre 1,5 mg; Jungen 9 bis 13 Jahre 1,9 mg; Jungen 14 bis 18 Jahre 2,2 mg; Mädchen 9 bis 18 Jahre 1,6 mg; Männer im Alter von 19 und älter 2,3 mg; Frauen 19 und älter 1,8 mg; schwangere Frauen im Alter von 14 bis 50 2 mg; Stillfrauen 2,6 mg.
• Tolerierbare obere Einnahmespiegel (UL) Der höchste Niveau der Aufnahme, bei dem unerwünschte Nebenwirkungen für Mangan nicht erwartet werden. Die täglichen ULS für Mangan sind: Kinder 1 bis 3 Jahre 2 mg; 4 bis 8 Jahre 3 mg; 9 bis 13 Jahre 6 mg; 14 bis 18 Jahre (einschließlich schwangerer und stillender Frauen) 9 mg; Für Erwachsene ab 19 Jahren (einschließlich schwangerer und stillender Frauen) 11 mg.

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