Leinsamenöl

Acite von Linaza-Säure-Alpha-Linolensäure N-3 Omega 3 Alasa Aliviraai Gold Alpha-Linolensäure Braun Leinsamenöl Braun-Seeded Flax Oil Common Flax Oil Echter Lein Flachs Flachssamen Flax Oil Flax Seed Oil Golden Flax Oil Graine de Lin Huile de Lin Kattan Keten Lin Lin Commun Lin Oléagineux Linho Lino Lino Comune Lino Mazzese Lino Usuale Linseed Flax Oil Linseed Oil Linum crepitans Linum humile Linum usitatissimum Malsag N-3 Fatty Acid Oil of Flaxseed Omega-3 Fatty Acid Saatlein Ta Ma Tisii.

• Überblick
• Verwendung
• Nebenwirkungen
• Interaktionen
• Dosierung

Überblick

Leinsamen ist der Samen aus dem Pflanzenlinum usitatissimum. Leinsamenöl und Leinöl sind die Öle, die von Leinsamen stammen. In der Herstellung wird normalerweise Leinöl verwendet, während Leinsamenöl zur Nutzen der Ernährung verwendet wird. Leinsamenöl enthält die essentielle Omega-3-Fettsäure-Alpha-Linolensäure (ALA).

Menschen nehmen Leinsamenöl durch Mund für Verstopfung Osteoarthritis pneumonia rheumatoide Arthritis Krebserkrankungen einschließlich Brustkrebs und Prostatakrebs Angst gutartiger Prostatathyperplasie (BPH) Vaginalinfektionen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD) Bipolarstörungsleistung. Atherosklerose) Herzerkrankungen HIV / AIDS hoher Triglyceridspiegel hoher Cholesterinspiegel und andere Fette im Blut Bluthochdruck Trockener Haut trockene Augen und verringern Entzündungen, die mit einer Behandlung von Nierenerkrankungen bezeichnet werden, die als Hämodialyse bezeichnet wird.

Menschen tragen Leinsamenöl auf die Haut auf, um Reizungen zu beruhigen oder die Rauheit zu erweichen, und für das Karpaltunnelsyndrom. Es wird im Auge für trockenes Auge verwendet.

In Foods wird Leinsamenöl in Salatverbänden und in Margarines verwendet.

In der Herstellung von Leinsamenöl wird als Zutat in Farben Lack Linoleum und Seife verwendet; und als Abdichtungsmittel. Wenn es für Herstellungszwecke verwendet wird, wird Leinsamenöl normalerweise als Leinöl bezeichnet.

Wie funktioniert?

Leinsamenöl ist eine Quelle von mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure. Die Alpha-Linolensäure und verwandte Chemikalien in Leinsamenöl scheinen die Entzündung zu verringern. Deshalb wird angenommen, dass Leinsamenöl für rheumatoide Arthritis und andere entzündliche (Schwellungen) Krankheiten nützlich ist.

Verwendung

Möglicherweise effektiv für ...

• Karpaltunnelsyndrom . Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Auftragen von Leinsamenöl an das Handgelenk, die zwei Wochen lang zwei Wochen täglich angewendet werden, die Symptome und die Handgelenksfunktion bei Menschen mit Karpaltunnelsyndrom verbessert, die nachts eine Handgelenkscheibe tragen.

Möglicherweise unwirksam für ...

• Bipolare Störung . Untersuchungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Leinsamenöl 16 Wochen nicht die Symptome von Manie oder Depression bei Kindern mit bipolarer Störung verbessert.
• Diabetes . Untersuchungen legen nahe, dass Leinsamenöl den Blutzucker nicht senkt und den Insulinspiegel bei Menschen mit Typ -2 -Diabetes nicht verbessert.
• Hochcholesterinspiegel . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme von Leinsamenöl für 3 Monate den Gesamtcholesterinspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel senkt. Diese frühe Forschung ist jedoch nicht zuverlässig. Zuverlässigere Untersuchungen legen nahe, dass Leinsamenöl bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und hohen Triglyceriden den Cholesterinspiegel nicht verringert. In Kombination mit Saflor-Öl-Leinsamenöl scheint bei Menschen mit mindestens einem Risikofaktor für Herzerkrankungen das Cholesterinspiegel mit mindestens einem Risikofaktor für Herzerkrankungen geringfügig zu reduzieren. Die Kombination von Ölen scheint jedoch nicht so gut zu funktionieren wie Canola -Öl, das angereichert wurde Docosahexaensäure (DHA).
• Rheumatoide Arthritis (RA) . Die tägliche Einnahme von Leinsamenöl für 3 Monate scheint nicht die Symptome von Schmerz und Steifheit zu verbessern und wirkt sich nicht auf Labortests aus, die die Schwere der RA messen.

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit für ...

• Verhärtung der Arterien (Atherosklerose) . Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Erhöhung der Menge an Linolensäure in der Ernährung dazu beitragen kann, die Arterien zu verhindern. Leinsamenöl enthält Linolensäure. Daher schlagen einige Menschen vor, dass Leinsamenöl eine Atherosklerose verhindern könnte. Obwohl diese Annahme vernünftig erscheint, gab es noch keine Untersuchungen, um zu beweisen, dass sie richtig ist.
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Leinsamenöl in Kombination mit Vitamin C bei Kindern mit ADHS die Aufmerksamkeitsimpulsivität und Selbstkontrolle verbessern kann.
• Brustkrebs . Frauen mit höheren Alpha-Linolensäure in ihrem Brustgewebe scheinen weniger wahrscheinlich Brustkrebs zu erleiden. Wissenschaftler glauben, dass eine hohe Aufnahme von Alpha-Linolensäure vor Brustkrebs schützen könnte. Leinsamenöl ist eine Quelle für Alpha-Linolensäure. Es ist jedoch nicht bekannt, ob eine Erhöhung der Ölaufnahme von Leinsamen zur Vorbeugung von Brustkrebs beiträgt.
• Herzkrankheit . Männer und Frauen, die in ihrer Ernährung mehr Alpha-Linolensäure konsumieren, scheinen ein reduziertes Risiko für einen Herzinfarkt zu haben. Auch eine höhere Nahrungsaufnahme von Alpha-Linolensäure scheint das Risiko zu verringern, einen zweiten Herzinfarkt bei Menschen zu haben, die bereits einen Herzinfarkt hatten. Auch Menschen mit vorhandenen Herzerkrankungen, die in ihrer Ernährung mehr Alpha-Linolensäure konsumieren, scheinen ein geringeres Risiko zu haben, an Herzerkrankungen zu sterben. Leinsamenöl ist eine Quelle für Alpha-Linolensäure. Die Forschung hat jedoch nicht direkt die Wirkung der Leinsamenölaufnahme auf die Ergebnisse der Herzerkrankungen gemessen. Es ist auch nicht bekannt, ob Leinsamenölpräparate die gleichen Auswirkungen haben wie Leinsamenöl aus Lebensmitteln.
• Trockene Augen . Einige frühe Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Leinsamenöl bei Menschen mit einem Erkrankung, das als Sjögren -Syndrom bezeichnet wird, die Reizung und die Symptome von trockenen Augen verringern kann. Auch ein bestimmtes Produkt enthält Fischöl Plus Leinsamenöl (Theratears Nutrition Advanced Vision Research) kann die Symptome eines trockenen Auges verringern und die Risse produzieren.
• Trockene Haut . Es gibt inkonsistente Hinweise auf die Auswirkungen von Leinsamenöl für trockene Haut. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die 12 -wöchige Einnahme von Leinsamenöl im Mund mit Vitamin C täglich die Hautfeuchtigkeit bei Frauen mit trockener Haut nicht verbessert. Andere Untersuchungen legen jedoch nahe, dass das Einnehmen von Leinsamenöl für die gleiche Zeitdauer die Hautfeuchtigkeit und Rauheit verbessern kann.
• Übungsleistung . Untersuchungen von geringerer Qualität legen nahe, dass Alpha-Linolensäure A Chemikalie in Leinsamenöl bei älteren Erwachsenen die Muskelfestigkeit nicht verbessert. Es ist nicht bekannt, ob Leinsamenöl die Bewegungsleistung beeinflusst.
• Behandlung von Nierenerkrankungen namens Hämodialyse . Die Hämodialyse kann zu Entzündungen im Körper führen. Diese Entzündung kann zu Komplikationen führen oder das Todesrisiko bei Menschen, die sich einer Hämodialyse unterziehen, erhöhen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Leinsamenöl zweimal täglich für 120 Tage die Entzündung bei Menschen reduziert, die sich einer Hämodialyse unterziehen. Es ist jedoch nicht klar, ob Leinsamenöl bei diesen Menschen das Risiko von Komplikationen oder Toden direkt verringert.
• HIV/AIDS . Frühe Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme einer Formel mit Argininhefe-RNA und Alpha-Linolensäure eine Chemikalie in Leinsamenöl die Gewichtszunahme, jedoch keine Immunfunktion bei Menschen mit HIV verbessert. Die Auswirkungen von Leinsamenöl allein auf HIV sind nicht klar.
• Bluthochdruck . Es gibt inkonsistente Hinweise auf die Auswirkungen von Leinsamenöl auf den Blutdruck. Die Bevölkerungsforschung zeigt, dass eine höhere Aufnahme von Leinsamenöl als Teil der Ernährung mit einem geringeren Risiko für den Bluthochdruck verbunden ist. Auch frühe Untersuchungen legen nahe, dass Leinsamenölpräparate den Blutdruck bei Männern mit hohem Cholesterinspiegel und normalem Blutdruck senken können. Es ist jedoch nicht klar, ob Leinsamenöl bei Menschen mit hohem Blutdruck den Blutdruck verringert. Auch einige widersprüchliche Untersuchungen legen nahe, dass diätetische oder ergänzende Leinsamenöl den Blutdruck nicht senkt.
• Eine Ovarstörung, die als polyzystisches Eierstocksyndrom (PCOS) bekannt ist . Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Leinsamenöl für 6 Wochen den Triglyceridspiegel senken kann, jedoch keinen Einfluss auf den Gewicht des Blutzucker- oder Cholesterinspiegels bei Frauen mit PCOS.
• Lungenentzündung . Der Verzehr von Alpha-Linolensäure in der Ernährung scheint mit einem verringerten Risiko für die Entwicklung einer Lungenentzündung verbunden zu sein. Leinsamenöl ist eine Quelle für Alpha-Linolensäure. Untersuchungen haben jedoch den Effekt der Leinsamenölaufnahme auf die Lungenentzündungsergebnisse nicht direkt gemessen. Es ist auch nicht bekannt, ob Leinsamenölpräparate die gleichen Auswirkungen haben wie Leinsamenöl aus Lebensmitteln.
• Prostatakrebs . Untersuchungen sind nicht in Übereinstimmung mit der Wirkung des Leinsamenölbestandteils Alpha-Linolensäure bei Prostatakrebs. Einige Untersuchungen legen nahe, dass eine hohe Nahrungsaufnahme von Alpha-Linolensäure mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs verbunden ist. Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine hohe Aufnahme oder hohe Blutspiegel von Alpha-Linolensäure nicht mit dem Gesamtrisiko für Prostatakrebs verbunden sind. Extra Alpha-Linolensäure könnte jedoch den bestehenden Prostatakrebs verschlimmern. Die Quelle der Alpha-Linolensäure scheint wichtig zu sein. Alpha-Linolensäure aus Milch- und Fleischquellen wurde positiv mit Prostatakrebs verbunden. Alpha-Linolensäure aus Pflanzenquellen wie Leinsamen oder Leinsamenöl wirkt sich nicht auf das Prostatakrebsrisiko aus.
• Angst .
• Verstopfung .
• Krebs .
• Vaginalprobleme .
• Gewichtsverlust .
• Andere Bedingungen .

Nebenwirkungen

Leinsamenöl ist Wahrscheinlich sicher für die meisten Erwachsenen, wenn sie kurzfristig von Mund angemessen genommen werden. Leinsamenölpräparate werden seit bis zu 6 Monaten sicher verwendet.

Große Dosen von 30 Gramm pro Tag und höher können lockere Stühle und Durchfall verursachen. Bei der Einnahme von Leinsamenöl sind allergische Reaktionen aufgetreten.

Nebenwirkungen von Paroxetin 20 mg

Einige Männer befürchten, dass die Einnahme von Leinsamenöl aufgrund der Alpha-Linolensäure, die das Leinsamenöl enthält, ihre Chance erhöhen könnte, Prostatakrebs zu erkranken. Forscher versuchen immer noch, die Rolle von Alpha-Linolensäure bei Prostatakrebs herauszufinden. Einige Studien legen nahe, dass Alpha-Linolensäure das Risiko erhöhen oder bestehenden Prostatakrebs verschlimmern kann, andere Studien jedoch keine Verbindung. Trotzdem scheint die Alpha-Linolensäure in Leinsamenöl kein Problem zu sein. Alpha-Linolensäure aus Pflanzenquellen wie Leinsamen scheinen das Prostatakrebsrisiko nicht zu beeinflussen, obwohl in einigen Studien mit Prostatakrebs Alpha-Linolensäure aus Milch- und Fleischquellen in Verbindung gebracht wurde.

Leinsamenöl ist Möglicherweise sicher bei kurzfristiger Haut auf die Haut angewendet. Leinsamenöl wurde bis zu 4 Wochen lang sicher am Handgelenk verwendet.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft : Leinsamenöl ist Möglicherweise unsicher wenn er während der Schwangerschaft durch Mund genommen wird. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Leinsamenöl die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöhen kann, wenn sie während des zweiten oder dritten Trimesters der Schwangerschaft eingenommen werden. Andere Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass das Einnehmen von Leinsamenöl ab dem zweiten oder dritten Trimester bis zur Lieferung fortgesetzt werden kann. Bis mehr schwangere Frauen bekannt sind, sollten sie vermeiden, Leinsamenöl zu nehmen.

Stillen : Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Leinsamenöl, wenn Sie stillen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie es.

Blutungsstörungen : Leinsamenöl kann das Risiko einer schweren Blutung bei Patienten mit Blutungsstörungen erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Leinsamenöl verwenden, wenn Sie eine Blutungsstörung haben.

Operation : Leinsamenöl kann das Blutungsrisiko während und nach der Operation erhöhen. Mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation aufgehören.

Interaktionen

Leinsamenöl kann den Blutdruck senken. Die Kombination von Leinsamenöl mit anderen Medikamenten, die einen geringeren Blutdruck erhöhen, kann die Wahrscheinlichkeit des Blutdrucks erhöhen.

Einige Medikamente, bei denen ein niedrigerer Blutdruck Captopril (Capoten) Enalapril (Vasotec) Losartan (Cozaar) Valsartan (Diovan) Diltiazem (Cardizem) Amlodipin (Norvasc) Hydrochlorothiazid (Hydrodiuril) Furosemid (Lasix) und viele andere und viele andere und viele andere umfassen.

Leinsamenöl kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Blutungszeit erhöhen. Das Einnehmen von Leinsamenöl zusammen mit Medikamenten, die auch langsamer Gerinnung steigen, kann die Chancen auf Blutergüsse und Blutungen erhöhen.

Some medications that slow blood clotting include aspirin clopidogrel (Plavix) diclofenac (Voltaren Cataflam others) ibuprofen (Advil Motrin others) naproxen (Anaprox Naprosyn others) dalteparin (Fragmin) enoxaparin (Lovenox) heparin ticlopidine (Ticlid) warfarin (Coumadin) and andere.

Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Auf die Haut angewendet:

• Für das Karpal -Tunnel -Syndrom: 5 Tropfen Leinsamenöl wurde zwei Wochen lang zweimal täglich an das Handgelenk aufgetragen.

Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbankraten Wirksamkeit auf der Grundlage wissenschaftlicher Nachweise gemäß der folgenden Skala: Wirksame Wahrscheinlichkeit wirksam möglicherweise wirksam möglicherweise unwirksam. Wahrscheinliche wahrscheinliche und unzureichende Beweise für die Bewertung (detaillierte Beschreibung der einzelnen Bewertungen).

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